Ваше тіло витрачає більше енергії на перетравлення білків, ніж жирів або вуглеводів. Коли ви їсте жир, лише 5 відсотків калорій витрачається на розщеплення їжі, але коли ви їсте складні здорові вуглев...

Якщо ви протягом останніх кількох місяців відчуваєте себе менш присвяченими тренуванню, Лана Кондор може розповісти. Її тренер Паоло Масчітті каже, що Кондор звернувся до нього "після кількох гру...

Фотографії: LululemonЄ щось чарівне в тому, щоб знайти пару колготок для тренувань, які обіймають ваше тіло в усіх потрібних місцях. І я не говорю про спосіб, який підкреслює видобуток, персик-смайлик...

Оголена йога стає все менше табу (частково завдяки популярній @nude_yogagirl). Але це ще далеко від мейнстриму, тому якщо ви вагаєтесь спробувати, ви не самотні. Можливо, коли справа доходить до вправ...

Це майже та пора року; Наближається осінь, і незабаром ви будете відвідувати щотижневі футбольні вечірки та регулярно ласувати їжею, що тягне за собою. І незалежно від того, чи ти щоденний фанат на ст...

Можливо, ви чули, що нещодавно Ліццо викликала певні суперечки після того, як вона розповіла, що вона робила 10-денну чистку коктейлю, щоб "скинути" шлунок після поїздки до Мексики.Незважаюч...

Міленіалів — представників покоління, народжених приблизно між 1980-ми і серединою 2000-х, — не завжди зображують у найкращому світлі: ледачих, уповноважених і не бажаючих докласти тяжкої праці своїх ...

Якщо ви самотні і збираєтесь на побачення, одне питання гарантовано буде змішане з тим, що носити і коли надсилати тексти: Скільки побачень має відбутися, перш ніж один із вас запропонує, щоб сьогодні...

Незалежно від того, скільки грошей ви витратите на дорогу "невидиму" нижню білизну спортивних брендів, ваші лінії трусиків завжди будуть помітними у бігових колготках або штанах для йоги-осо...

Якщо ви збираєтеся на пляж цього літа, ви, природно, захочете взяти з собою закуски та напої. Звичайно, ви, напевно, читали незліченну кількість статей про те, що їсти, але ви, можливо, не знаєте, *як...

Гумки для опору звичайного розміру назавжди знайдуть місце в тренажерних залах, але міні-гумки, версія цих класичних інструментів для тренувань набуває популярності саме зараз. Чому? Вони ідеально під...

Незалежно від того, граєте ви у футбол Zog port або випиваєте на вулиці, тепловий удар і теплове виснаження становлять реальну небезпеку. Вони можуть статися з кожним - і ні саме тоді, коли температур...

Мої клієнти один на один часто звертаються до мене, тому що вони раптово перестали худнути. Іноді це відбувається через те, що їхній підхід був неоптимальним, і метаболізм різко зупинився (як правило,...

Косолу Ананті завжди любила рухати своїм тілом. Підростаючи в кінці 80 -х, аеробіка була її варенням. У міру того, як її тренування розвивалися, вона почала більше займатися силовими і кардіотренуванн...

TikTok може бути надійним джерелом для найновіших і найкращих засобів по догляду за шкірою або легких ідей для сніданку, але це, мабуть, не місце для пошуку рекомендацій щодо ліків. Якщо ви нещодавно ...

НЕ ПОТРІБНО.1.    Як увійти: Початок о 12:00 за східним часом (ET) 7/10/13 відвідати www. hape.com/giveaway веб -сайту та дотримуйтесь Подарунковий мішок знаменитостей у ніч Голлівуду Напрямок входу в...

Американці голодують. Це може здатися смішним, враховуючи, що ми одна з найгодованіших націй на землі, але хоча більшість з нас отримує більш ніж достатню кількість калорій, ми одночасно голодуємо від...

Капітан фінальної п’ятірки, Елі Райсман вже має за плечима п’ять олімпійських медалей та 10 національних чемпіонатів США. Відома своїми приголомшливими процедурами, вона нещодавно оновила своє резюме,...

Якщо ви не публікували своє тренування в In tagram, ви взагалі це робили? Подібно до #foodporn фотографій з обіду або епічних знімків з вашої останньої відпустки, вправи часто розглядаються як щось, щ...

Речі ще ніколи не були такими бурхливими, як за весь 2020 рік, коли, мабуть, все вирішило вразити прихильників відразу. Я процвітаю, коли маю контроль над своїм часом, своїм соціальним календарем, пул...