Новий рік часто приносить новий набір рішень: більше працювати, краще харчуватися, худнути. (P. . У нас є остаточний 40-денний план, щоб подолати БУДЬ-ЯКУ ціль.) Але незалежно від того, скільки ваги в...

Експерти з харчування мають для вас дуже хороші новини: ви можете насолоджуватися вуглеводами і худнути! «Деякі вуглеводи можуть насправді допомогти захистити від ожиріння», — каже Полін Ко-...

Все почалося зі статті в журналі про фізичні переваги занять танцями на пілоні. Я поясню ...Після кількох років веслування на змаганнях у складі байдаркового клубу, я помітив, що потрапити в каное ста...

Шість років тому Аврора Колелло - 40-річна мати чотирьох дітей з Сан-Дієго - ніколи не хвилювалася за своє здоров'я. Хоча її звички були сумнівними (вона хапала фаст -фуд під час бігу, збивала сол...

Незалежно від того, чи ви щойно знайшли натхнення почати займатися спортом, чи просто хочете змінити свій розпорядок дня, величезна кількість порад з фітнесу та тренувальних програм, які є у вашому ро...

Що може бути більш глибоким і захоплюючим, ніж відкриття втраченого міста Атлантиди? Відкрийте для себе секретні нові безмолочні ароматизатори Ben & Jerry, а потім поділіться ними зі світом у In t...

Минулого тижня ви познайомилися з Керолайн, власницею корчми в прекрасному маленькому готелі типу "ліжко та сніданок" під назвою Стоунхерст -Плейс у самому центрі Атланти.Мені було надзвичай...

Чорна п’ятниця 2019 офіційно в розпалі, з настільки, наскільки бачать наші очі, не можна пропустити уцінок. І якщо ви хочете отримати пропозиції, які допоможуть покращити ваш режим фітнесу, не шукайте...

Вони можуть використовуватися як іграшки для ігрового майданчика, але скакалки є найкращим інструментом для тренування, що знищує калорії. В середньому стрибки зі скакалкою спалюють більше 10 калорій ...

Ви, напевно, знаєте, що сон важливий для настрою, апетиту та зриву ваших тренувань - але погана гігієна сну може мати більш серйозні наслідки. Дослідження показують, що час, коли ви стукаєтеся в подуш...

Цукор. Ми запрограмовані на те, що це подобається з народження, наш мозок стає залежним від нього, як і будь -який інший наркотик, але наша талія не любить його так сильно, як наші смакові рецептори. ...

Світ часом може бути досить розбіжним, але більшість людей можуть погодитися: сезон алергії - це біль у попі. Сезон алергії-цілком ймовірно, найнеприємніша пора року для 50 мільйонів американців, які ...

Для багатьох жінок фізичні вправи та алкоголь йдуть рука об руку, свідчить все більше доказів. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі, люди не тільки п’ють більше в дні, коли відвідують спортз...

Зміцніть свої стосунки тут:У Сіетлі спробуйте танцювати свинг (Ea t ide wing Dance, $ 40; ea t ide wingdance.com). Навіть після чотирьох занять новачки будуть виконувати підйоми, гірки між ніг та блис...

Усвідомлюєте ви це чи ні, але є великий шанс щодня їсти генетично модифіковані організми (або ГМО). За оцінками Асоціації виробників продуктів харчування, від 70 до 80 відсотків нашої їжі містить гене...

Ви помітили у вашій кисті більше волосся, ніж раніше? Якщо ваш хвіст не такий міцний, як раніше, ви не самотні. За даними Американської асоціації з випадіння волосся, ми більше асоціюємо цю проблему з...

Нещодавно заручений Кім Кардашіан публічно заявила про бажання схуднути та підняти тонус до майбутнього весілля з гравцем НБА Кріс Хамфріс і вона чудово працює над включенням фітнесу у своє насичене ж...

Ваш друг-хіпі, інструктор з йоги та божевільна Опра тітка клянуться цим маленьким горщиком Неті, який обіцяє позбутися від сопіння, застуди, закладеності та симптомів алергії. Але чи підходить вам ця ...

Протягом багатьох років дослідження показали, що зав’язування шлюбу приносить багато переваг для здоров’я – від більшого щастя до кращого психічного здоров’я та меншої ймовірності розвитку хронічних з...

У дорослому віці прищі від прищів можуть бути ще більш розчарувальними, ніж тоді, коли ви були підлітком (хіба вони не повинні були піти в принаймні до того часу, як ти закінчиш коледж ?!). На жаль, 5...