Журнал харчування? Перевірити. Регулярні тренування? Так, справді. Вистачає клітковини, щоб утримувати всю армію регулярною? Ти зрозумів. Я знати як схуднути. Я пишу на цю тему більше десяти років. Ос...

Ви, напевно, чули це мільйон разів: це чудова ідея для мотивації тренування мати конкретну фітнес-ціль. Це може означати пробіг 5 км або марафон, досягнути високого балу на велотренажері у приміщенні ...

Габріель Юніон - це сила, з якою потрібно рахуватися у спортзалі. Вона не тільки тренується, як звір, але їй якось вдається виглядати стильно, поки вона потіє. Можливо, вона з цим народилася, можливо,...

Безумовно, вважати продукти для менструації медичною необхідністю не складно. Нарешті, вони розглядаються як такі відповідно до федеральних рекомендацій H A та F A. Завдяки новому пакету витрат на кор...

Nike відзначає Місяць чорної історії потужним твердженням, яке містить одне просте слово: рівність. Вчора ввечері під час вручення премії "Греммі" гігант спортивного одягу випустив свою нову...

Дженніфер Лопес та Алекс Родрігес заполонили In tagram тренуваннями, які виводять #fitcouplegoal на зовсім інший рівень. Нещодавно потужний дует вирішив перенести свою одержимість на кухню і зробив 10...

Як засвідчила Тверкінг-бонанза 2013 року Майлі, це нагорода MTV Video Mu ic Award -це шоу, де все йде-тут немає цензури! Але навіть якщо ви очікуєте несподіваного, може бути корисно мати уявлення про ...

У деякі дні у вас є час присвятити цілу годину тренування на ліплення однієї частини тіла. В інші дні у вас ледве вистачає п’яти хвилин, щоб спітніти, і вам потрібно, щоб усе ваше тіло горіло як пекло...

Оливкова олія може бути найбільш відомою своєю користю для здоров'я серця, але мононенасичені жири також можуть захистити від раку молочної залози, поліпшити здоров'я мозку та оживити волосся,...

Спочатку була менструальна чаша. Потім була високотехнологічна менструальна чаша. А тепер є менструальний «диск» - альтернатива тампону, яку можна носити, поки ви зайняті. (Якщо вам цікаво, ...

Наразі ви знаєте, що вправи зі стрибками з плиометрією, такі як стрибки з боксу, надзвичайно корисні. Вони не тільки збільшують частоту серцевих скорочень (так що ви спалюєте більше жиру та калорій по...

Q: Чи допоможе мені схуднути прийом 5-HTP?В: Напевно, ні, але це залежить. 5-гідрокси-L-триптофан є похідним амінокислоти триптофану і перетворюється в нейромедіатор серотонін в мозку. Яке це має відн...

Деякі речі ви пропускаєте після народження дітей. "Але придатні преси - це, безумовно, не те, з чим вам потрібно прощатися", - каже Мішель Олсон, доктор філософії, ад'юнкт -професор спор...

Після того, як пандемія коронавірусу (COVID-19) призвела до місячних карантинних розпоряджень по всій країні (і по всьому світу), люди почали шукати нові захоплення, щоб заповнити свій вільний час. Ал...

Можливо, довгі дистанції спрацювали не так добре, як ви сподівалися. Або, можливо, ви просто віддалилися від природи. Якби не було катастрофічної події, яка змусила б вас обох розлучитися, у вас може ...

Не заперечуйте, але я встану на мильницю і трохи проповідую, що означає бути вдячним. Я знаю, що ти, можливо, закочуєш очі-ніхто не любить читати лекції-але ця мильна скринька вдячності, на якій я сто...

Наскільки важливим фактором є груди у вашому рутинному занятті фітнесом?Близько половини жінок з більшими грудьми в дослідженні Університету Вуллонгонга в Австралії заявили, що розмір їхніх грудей впл...

На даний момент ви, напевно, бачили передбачувану секретну зброю олімпійців, коли справа доходить до послаблення болю в м’язах: терапію банками. Майкл Фелпс звернув увагу на цю традиційну техніку відн...

Елітна марафонка Стефані Брюс - зайнята жінка. Професійний бігун, ділова жінка, дружина та мама своїм три- та чотирирічним синам, Брюс на папері може здатися надлюддям. Але, як і всі інші, Брюс лякаєт...

За даними CNN, було виявлено зв’язок між замороженою полуницею і нещодавнім спалахом гепатиту А, який почався у Вірджинії і поширився в шести штатах. Інфіковано 55 осіб, і CDC (Центри США з контролю т...