Новий звіт 23andMe може виправдати вашу ненависть до ранку
Не ранкова людина? Ну, ви могли б звинуватити це у своїх генах-хоча б частково.Якщо ви пройшли тест на генетику 23andMe Health + Ance try, можливо, ви помітили, що минулого тижня у вашому звіті з’явил...
Швидкий засіб від втоми, м’язових судом тощо
Спокусливо списувати втому або хворобливі м’язові спазми як побічні ефекти особливо виснажливого тренування або жорсткого графіка тренувань. Але насправді це звичайні ознаки дефіциту магнію, яким стра...
10 проблем, з якими стикається кожен, коли вчиться готувати
1. Весь процес заморожування/розморожування м’яса може бути найбільш загадковим.Що ви маєте на увазі, що це може рости бактерії? Чому це так складно?2. І судити про те, що щось зіпсувалося, страшно.Я ...
Чому ви повинні припинити намагатися робити все це
В епоху рясного вивчення Cla pa і бутиків, вибрати його буває важко один тренування, якого ви хочете дотримуватися. Насправді, насправді * хороша * ідея змішати ваші тренування, щоб ваше тіло здогадув...
Гайам -пакет з йоги: Офіційні правила
НЕ ПОТРІБНО.1. Як увійти: Початок о 12:01 за східним часом (ET). 10 квітня 2013 р, відвідати www. hape.com/giveaway веб -сайту та дотримуйтесь ПАКЕТ GAIAM YOGA Напрямок входу в лотерею. Кожна заявка п...
Здорові рецепти яєчного сніданку, які додадуть білка у ваш ранок
Багаті білком (близько 6 грамів кожен), але низькокалорійні, яйця - розумний початок вашого дня. А оскільки вони настільки універсальні, ви можете проявити креативність і збити з них десяток різних ід...
Програма тренувань Алекси Веги зірка Spy Kids
Алекса Вега одна зайнята дівчина! Окрім того, що вона відсвяткувала свій перший рік у шлюбі зі своїм чоловіком, кінопродюсером Шоном Корвелом (їх перша річниця весілля в жовтні), вона була зайнята рек...
Jamba Juice співпрацює з Американською асоціацією серця
Як правило, вживання здорової дози фруктів і зернових робить дивовижні речі для вашого організму. Відтепер до 22 лютого ви можете копатись, а також робити дивовижні речі для сердець скрізь. На честь Н...
Дослідження каже, що лише одне тренування може покращити імідж вашого тіла
Ви коли-небудь помічали, що після тренування ви почуваєтеся абсолютно підтягнутим, навіть якщо ви відчули щось «не»? Ну згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Психологія спорту...
10 модних суперпродуктів, які дієтологи кажуть, що ви можете пропустити
Суперпродукти, які колись були нішевим трендом у харчуванні, стали настільки популярними, що навіть ті, хто не цікавиться здоров’ям, знають, що це таке. І це точно не погано. «Загалом мені подоба...
Уітні Уей Торе реагує після того, як тролі присоромили її за спробу вирвати владу
За останні кілька років, Моє велике товсте казкове життя зірка, Вітні Уей Торе ділиться фотографіями та відео, на яких вона спітніє під час виконання різних тренувань у стилі Cro Fit. Нещодавно у неї ...
Ayesha Curry ділиться ідеальним рецептом макаронів перед грою
Карбонавантаження перед марафоном чи великою грою? У нас є рецепт макаронних виробів, який ви шукали, завдяки автору кулінарної книги, ресторатору та зірці Food Network Айше Каррі.Рецепт містить велик...
Запитайте лікаря -дієтолога: чи добре пастись?
Q: Чи можна пастись до обіду? Як я можу зробити це здоровим способом, щоб зберегти своє харчування збалансованим?В: Як часто ви повинні їсти – це напрочуд заплутана та суперечлива тема, тому я цілком ...
Новий активний одяг Міккі Мауса від Тереса - мрія кожного шанувальника Діснея
Міккі Маус переживає модний момент. До 90-ї річниці мультфільму «Мишка» Di ney запустила кампанію «Міккі, справжній оригінал», а Van , Kohl' , Primark та Uniqlo випустили колек...
Наука каже, що деякі хороші хлопці привабливіші, ніж супергарячі хлопці
Хороші хлопці, які фінішують останнім, так застаріли. І незалежно від того, наскільки жорсткою є ваша схильність до поганого хлопчика, ви, напевно, це вже знаєте на якомусь рівні-є причина, чому роми ...
Хелсі народила, народила першу дитину з хлопцем Алевом Айдіном
Незабаром Хелсі співатиме колискові пісні на додаток до своїх хітів найпопулярніших хітів. 26-річна поп-зірка щойно оголосила про те, що вони з коханим Алевом Айдіном вітали першу спільну дитину-немов...
Гарантовані чудові абс
Швидше за все, ви бачили м’яч для тренажерів у кутку вашого тренажерного залу (або, можливо, у вас він навіть є вдома) і думали: що я, до біса, маю робити з цим? Зрештою, немає ні ручок для натискання...
Як закоханість у ліфтинг допомогла Дженні Маї навчитися любити своє тіло
Телеведуча Джанні Мей нещодавно потрапила в заголовки після того, як опублікувала надихаюче повідомлення про кохання до себе про свій набір ваги у 17 фунтів. Протягом 12 років (за всю свою кар’єру в с...
Поради щодо здорових стосунків: наблизьтесь
1. Знайдіть невербальні способи зв’язку зі своїм партнером після бійки.Принесіть йому холодний напій, наприклад, або просто обійміть його. За словами Патрісії Лав, редактора та Стівена Стосного, докто...
Отримайте Scoop на білкових порошках
Незалежно від того, чи є ви завзятим триатлоністом або середньостатистичним відвідувачем спортзалу, надзвичайно важливо включити багато білка протягом дня, щоб побудувати сильні м’язи та залишатися си...