Як прибити стійку для рук у йозі за 3 тижні
Щороку всі ми приймаємо подібні новорічні обіцянки, передлітні плани оздоровлення та цілі повернення до школи. Незалежно від пори року, вони мають на меті притягати себе до відповідальності за своє зд...
Чому ви повинні стежити за травмами під час занять HIIT
HIIT, інакше відомий як високоінтенсивні інтервальні тренування, часто вважають святим Граалем тренувань. Від спалювання більшої кількості жиру, ніж звичайне кардіо, до прискорення метаболізму, перева...
Простий спосіб навесні очистити свій раціон без підрахунку калорій
Можливо, ви хочете покращити свій настрій або відчути менше втоми. Або ви хочете полегшити свій раціон після зими. Якою б не була ваша мета, у нас є просте рішення. «Тижневий план перезавантаженн...
Несподівано, як Джіджі Хадід готується до Тижня моди
У 21 рік Джиджі Хадід є відносно новачком у модельному світі-принаймні в порівнянні з такими ветеранами, як Кейт Мосс та Хайді Клум,-але вона швидко піднялася на перше місце у супермоделях. За даними,...
Це найнебезпечніша річ, яку коли -небудь робили на марафоні?
Hyvon Ngetich надав абсолютно новий сенс завершенню гонки, навіть якщо вам доведеться переповзати фінішну лінію. 29-річна кенійська бігунка буквально перетнула фінішну лінію на руках і колінах після т...
Катрін Давідсдоттір, найсильніша жінка на Землі, ділиться, як спортсменка дає їй сили
ICYMI, 5 лютого відзначався Національний день дівчат і жінок у спорті (NGW D). Цей день не тільки відзначає досягнення спортсменок, а й шанує прогрес у досягненні гендерної рівності у спорті. На честь...
Зблизька та особисте з сексуальними зірками
Дами, готуйтесь до серйозно смачного фуршету з яловичого пирога. Познайомтесь із сексуальними зірками нового реаліті -серіалу tyle Network Побудований. Ці хлопці можуть бути моделями високої моди, але...
Грушоподібний тип статури? Спробуйте ці тренування
В: Це дійсно залежить від типу тренувань, які ви виконуєте. Щоденні присідання та випади, що супроводжуються годинами інтенсивного кардіотренування нижньої частини тіла (наприклад, велосипедних пагорб...
Багатозадачність може зробити вас швидшими на велотренажері
Багатозадачність, як правило, погана ідея: дослідження за дослідженням показало, що незалежно від того, наскільки добре ви думаєте, що ви в цьому впораєтеся, спроба робити дві речі одночасно насправді...
Найкращі продукти для боротьби з раком шкіри, які можна додати на свою тарілку
Ви отримали пам’ятку блідо-новий-загар років тому, і сонце має розум, щоб це довести. Ви наносите водонепроникний сонцезахисний крем перед тренуванням, носите широкі капелюхи на пляжі, тримайтеся пода...
Крутиться з ... Бріттані Даніель
Увімкнено Гра 31-річна Бріттані Деніел грає найрасистішу з дружин футболістів. «Тільки минулого тижня мій персонаж був у вбранні французької покоївки», — каже Деніел, чий перший великий конц...
Ідеальне тренування з веслування HIIT для загального тонусу тіла
У Нью -Йорку бутікові фітнес -студії, здається, вишикують кожен квартал, але я завжди повертаюся до CityRow. Я виявив це під час нещодавньої поїздки, невдовзі після того, як мій фізіотерапевт сказав, ...
Я не міг повірити, що сталося, коли я почав регулярно відвідувати косметолога
«У вас бездоганна шкіра!» або "Яка у вас процедура догляду за шкірою?" - це дві фрази, про які я ніколи не думав, що хтось скаже мені. Але, нарешті, після кількох років наполегливи...
Yoplait та Dunkin ’об’єдналися для чотирьох кави та йогуртів зі смаком пончиків
Минулий рік приніс нам кросівки Dunkin 'з пончиками, каву Dunkin' зі смаком печива Girl cout та #DoveXDunkin '. Тепер Dunkin' розпочинає 2019 рік із ще однією геніальною гастрономічної...
9 здорових рецептів повільної плити від сніданку до вечері
Незалежно від того, чи шукаєте ви затишну їжу для осені чи взимку чи хочете зберегти прохолоду на своїй кухні навесні та влітку, ви будете раді, що у вашому арсеналі є ці корисні рецепти для повільної...
Ваш щотижневий гороскоп на 17 січня 2021 року
Напередодні тижня інавгурації напруга зростає. Якщо ви відчуваєте запаморочливу суміш нервозності, тривоги, імпульсивності, хвилювання, можливо, навіть бунтарства, ви не самотні. Планетна дія цього ти...
Що я хочу, щоб люди знали про протести як власника чорного бізнесу, якого піддали вандалізму
Я був ентузіастом фітнесу більшу частину свого життя, але пілатес завжди був моїм улюбленим заняттям. Я відвідував незліченну кількість занять у кількох фітнес -студіях у Лос -Анджелесі, але виявив, щ...
Алі Райсман каже, що її тіло ніколи не відчувало того ж з Олімпійських ігор 2016 року
У роки до літніх Олімпійських ігор 2012 та 2016 років — і під час самих Ігор — гімнастка Алі Райсман згадує, як проводила свої дні, займаючись лише трьома речами: їсти, спати та тренуватися. "Це ...
Чи худі жінки заробляють більше грошей?
Секрет отримання такого просування по службі може бути прямо у вас під носом. Ні, не ті. Подивіться далі ... до своєї талії. Нове дослідження з Ісландії показало, що не тільки жінкам із зайвою вагою в...
5 речей, які викликають у нього ревнощі
Він примхливий, дратівливий і, здається, готовий перетворити будь-які розбіжності на повну боротьбу. Але ви з ним проводили купу часу разом, і це не так, ніби ви фліртували перед ним-так що дає? Виявл...