Щороку всі ми приймаємо подібні новорічні обіцянки, передлітні плани оздоровлення та цілі повернення до школи. Незалежно від пори року, вони мають на меті притягати себе до відповідальності за своє зд...

HIIT, інакше відомий як високоінтенсивні інтервальні тренування, часто вважають святим Граалем тренувань. Від спалювання більшої кількості жиру, ніж звичайне кардіо, до прискорення метаболізму, перева...

Можливо, ви хочете покращити свій настрій або відчути менше втоми. Або ви хочете полегшити свій раціон після зими. Якою б не була ваша мета, у нас є просте рішення. «Тижневий план перезавантаженн...

У 21 рік Джиджі Хадід є відносно новачком у модельному світі-принаймні в порівнянні з такими ветеранами, як Кейт Мосс та Хайді Клум,-але вона швидко піднялася на перше місце у супермоделях. За даними,...

Hyvon Ngetich надав абсолютно новий сенс завершенню гонки, навіть якщо вам доведеться переповзати фінішну лінію. 29-річна кенійська бігунка буквально перетнула фінішну лінію на руках і колінах після т...

ICYMI, 5 лютого відзначався Національний день дівчат і жінок у спорті (NGW D). Цей день не тільки відзначає досягнення спортсменок, а й шанує прогрес у досягненні гендерної рівності у спорті. На честь...

Дами, готуйтесь до серйозно смачного фуршету з яловичого пирога. Познайомтесь із сексуальними зірками нового реаліті -серіалу tyle Network Побудований. Ці хлопці можуть бути моделями високої моди, але...

В: Це дійсно залежить від типу тренувань, які ви виконуєте. Щоденні присідання та випади, що супроводжуються годинами інтенсивного кардіотренування нижньої частини тіла (наприклад, велосипедних пагорб...

Багатозадачність, як правило, погана ідея: дослідження за дослідженням показало, що незалежно від того, наскільки добре ви думаєте, що ви в цьому впораєтеся, спроба робити дві речі одночасно насправді...

Ви отримали пам’ятку блідо-новий-загар років тому, і сонце має розум, щоб це довести. Ви наносите водонепроникний сонцезахисний крем перед тренуванням, носите широкі капелюхи на пляжі, тримайтеся пода...

Увімкнено Гра 31-річна Бріттані Деніел грає найрасистішу з дружин футболістів. «Тільки минулого тижня мій персонаж був у вбранні французької покоївки», — каже Деніел, чий перший великий конц...

У Нью -Йорку бутікові фітнес -студії, здається, вишикують кожен квартал, але я завжди повертаюся до CityRow. Я виявив це під час нещодавньої поїздки, невдовзі після того, як мій фізіотерапевт сказав, ...

«У вас бездоганна шкіра!» або "Яка у вас процедура догляду за шкірою?" - це дві фрази, про які я ніколи не думав, що хтось скаже мені. Але, нарешті, після кількох років наполегливи...

Минулий рік приніс нам кросівки Dunkin 'з пончиками, каву Dunkin' зі смаком печива Girl cout та #DoveXDunkin '. Тепер Dunkin' розпочинає 2019 рік із ще однією геніальною гастрономічної...

Незалежно від того, чи шукаєте ви затишну їжу для осені чи взимку чи хочете зберегти прохолоду на своїй кухні навесні та влітку, ви будете раді, що у вашому арсеналі є ці корисні рецепти для повільної...

Напередодні тижня інавгурації напруга зростає. Якщо ви відчуваєте запаморочливу суміш нервозності, тривоги, імпульсивності, хвилювання, можливо, навіть бунтарства, ви не самотні. Планетна дія цього ти...

Я був ентузіастом фітнесу більшу частину свого життя, але пілатес завжди був моїм улюбленим заняттям. Я відвідував незліченну кількість занять у кількох фітнес -студіях у Лос -Анджелесі, але виявив, щ...

У роки до літніх Олімпійських ігор 2012 та 2016 років — і під час самих Ігор — гімнастка Алі Райсман згадує, як проводила свої дні, займаючись лише трьома речами: їсти, спати та тренуватися. "Це ...

Секрет отримання такого просування по службі може бути прямо у вас під носом. Ні, не ті. Подивіться далі ... до своєї талії. Нове дослідження з Ісландії показало, що не тільки жінкам із зайвою вагою в...

Він примхливий, дратівливий і, здається, готовий перетворити будь-які розбіжності на повну боротьбу. Але ви з ним проводили купу часу разом, і це не так, ніби ви фліртували перед ним-так що дає? Виявл...