Літо тут, а це означає, що пора вийти за межі задушливого тренажерного залу та відновити свій фітнес за допомогою нових, захоплюючих тренувань та здорових занять. А що може бути кращим, ніж тренуватис...

Використовуйте ці прийоми, щоб добитися свіжого денного вигляду.Розбудіть очіКоректор або крем для очей зі світловідбиваючими пігментами (шукайте інгредієнти, такі як «слюда» на етикетках), ...

З більшою кількістю дисциплін бойових мистецтв, ніж ви можете назвати, неодмінно знайдеться та, яка відповідає вашій швидкості. І вам не потрібно йти до додзё, щоб спробувати: такі мережі тренажерних ...

Вісімдесят чотири молоді жінки з усього світу змагатимуться за титул MI UNIVER E® 2009 23 серпня в прямому ефірі з острова Парадайз на Багамських островах. Шейп поговорила з чотирма учасниками пе...

Виконуйте ці вправи 3 або 4 рази на тиждень, виконуючи 3 підходи по 8-10 повторень для кожного руху. Якщо ви новачок в м’ячі або пілатесі, почніть з 1 підходу кожної вправи двічі на тиждень і поступов...

Спіть, поки спить дитина: Це порада, що нові мами повторюються (і знову) знову і знову.Після народження першої дитини в червні минулого року я чув це незліченну кількість разів. Це справедливі слова. ...

Уявіть собі світ, у якому добиратися з роботи додому після довгого дня означало сісти в машину, увімкнути автопілот, відкинутися назад і насолодитися гідним масажем. Або, можливо, після важкого занятт...

З усіх мотиваційних інструментів, якими володіє Елісон Суїні Мамина дієта, її плейлисти - це те, чим захоплюються шанувальники. "Я був здивований тим, скільки читачів відгукнулося на мої надихаюч...

"Особиста безпека-це вибір і обставини",-каже Дон Зайлер, власник Kodokan- eiler Dojo у Міннесоті та автор Карате -до: традиційний тренінг для всіх стилів. "І хоча ви не завжди можете к...

Подорожі можуть негативно вплинути на ваші ноги. На щастя, спа-салони та салони по всій країні пропонують різноманітні унікальні послуги, які залишать вас у новонароджених підошвах.БостонСпа -центр Ка...

Побудова міцної основи, коли ви повертаєтесь до фітнесу-одна з найважливіших частин початку тренування, окрім появи! У цьому відео ви дізнаєтесь, як виконувати основні функціональні рухи фітнесу, вклю...

Хіларі Спенглер навчалася у шостому класі, коли захворіла на грип, який ледь не забрав її життя. З високою температурою та болями в тілі протягом двох тижнів вона входила та виходила з кабінету лікаря...

Ви маєте на увазі, що я можу їсти те, що хочу, ніколи не дотримуватися дієти, ніколи не зациклюватися на їжі, втрачати кілограми і підтримувати здорову вагу на все життя? Покладіть ціну на концепцію, ...

Ви, напевно, знайомі зі стрибками на скакалці - чи були ви королевою подвійного голландства під час шкільних занять, чи пропустили кікбоксинг або розминку на кросфіті. Не кажучи вже про те, що це трен...

Підвищення напруги – це добре в повтореннях. Будучи професіоналом з фітнесу в Equinox, Олександр Чарльз (творець класу міцності Re i t у тренажерних залах Equinox у Нью -Йорку) є майстром програмуванн...

Скануючи на полицях продуктових магазинів, щоб спробувати новий протеїновий батончик або пінту морозива, ваш мозок, швидше за все, бомбардують десятками фактів і цифр, які мають на меті дати вам інфор...

Ви ніколи не дізнаєтеся, що Массі Аріас колись була настільки пригніченою, що замкнулася в приміщенні на вісім місяців. "Коли я кажу, що фітнес врятував мене, я не маю на увазі лише вправи",...

Найбільший першовідкривач НБА, Беккі Хеммон, знову входить в історію. Нещодавно Хаммон була призначена головним тренером команди літньої ліги Сан-Антоніо Сперс у Лас-Вегасі – це призначення робить її ...

У той час, коли потреба бути фізично віддаленою перемогла багато дівчат, підтримка дружніх стосунків, особливо з тими, з ким ви були лише «наближеними», може бути важкою. Таким чином, іноді ...

Келлі Кларксон - найкраща подруга, якої ти хотів би мати. Вона кмітлива, приземлена і може позитивно налаштувати будь-яку ситуацію. Приклад: Виконавиця нещодавно помітила промо -фото себе для майбутнь...