Саша Діджуліан багато знає про подолання страху. Вона займається скелелазінням з шести років, а в 2012 році Саша стала першою американкою і наймолодшою ​​жінкою у світі, яка піднялася на 5,14d. У альп...

Біль у попереку має безліч потенційних причин. Дисбаланс тіла, важкі сумки та фізичні вправи з поганою формою можуть призвести до постійного болю. Незалежно від причини, біль у спині прямо відстій. Хо...

10 і 11 МІСЯЦІ: Джилл Шерер святкує свій 40 -й день народження - і здорове ставлення, яке вона сформувала за останній рік.9 МІСЯЦЬ: Після місяців послідовної втрати ваги Джилл відкриває значення плато...

Коли ви турбуєтесь про травмування під час бігу, ходьби чи іншої частини свого фітнес -режиму, ви очікуєте, що це буде щось серйозне, наприклад, розірване коліно або біль у спині. Насправді, травма, м...

Нещодавно до мене звернувся клієнт після діагностики анемії. Довгий час вегетаріанка переживала, що це означає, що їй доведеться знову їсти м’ясо. Правда в тому, що ви можете отримати достатню кількіс...

Ви бачили принаймні одну фотографію, в якій порівнювали об’єм калорій у двох різних продуктах. Ви знаєте ті — величезна купа брокколі біля крихітного печива. Основне повідомлення полягає в тому, що з ...

Фото надано ЛівієюГоворячи прямо, я вважаю, що місячні є *найгіршими* Не зрозумійте мене неправильно – це круто, що люди одержимі місячними прямо зараз, і говорити про це стає все більш прийнятним. Ти...

Вчорашній "Оскар" був насичений серйозними #мотиваційними моментами. Від висловлювань Кріса Рока про прихований расизм у Голлівуді до гострої промови Лео про екологію ми залишилися відчувати...

Фото: Кім-Джулі ХансенМак і сир — це комфортна їжа з усіх зручних продуктів. Це задовольняє, чи то з ящика за 2 долари, приготованого о 3 годині ночі, чи з ~ модного ресторану, де використовується шіс...

Ви знаєте, що куріння-це найгірше, що ви можете зробити для свого організму-зсередини, тютюн просто жахливий для вашого здоров’я. Але коли хтось назавжди кине звичку, наскільки вони можуть «скасу...

Мої друзі дражнять мене, тому що я краще проведу день на продуктовому ринку, ніж в універмагі, але я просто не можу втриматися. Одне з моїх найбільших гострих відчуттів - відкриття нових здорових прод...

In tagram може стати нескінченним джерелом натхнення для фітнесу - від мотиваційних тренувань та наймодніших тренажерних засобів до стильного спортивного одягу, який можна носити цілий день. Але це та...

Я добре пам’ятаю певні речі про статеве дозрівання, наприклад, як я вперше голив пахви, коли моя сім’я нетерпляче чекала внизу перед поїздкою до Флориди. Я пам’ятаю, як моя мати розмовляла зі мною чер...

Коли продукт має більше 1400 захоплених відгуків, деякі починаються з "О, МІЙ ІСУС" (усіма буквами), "буквально змінять твоє життя", і "це найкращий матеріал КОЛИ", ти сі...

Сертифікований тренер і тренер з фітнесу Меллорі Кінг документує свою подорож до схуднення в In tagram з 2011 року. Її канал наповнений фотографіями до і після, з мінімальним одягом, що демонструє її ...

Мора Мора, масивний гранітний купол висотою 2300 футів на Мадагаскарі, вважається одним з найскладніших маршрутів для скелелазіння у світі, і лише одна людина піднялася на вершину з часу його створенн...

Боротьба з тривогою є особливо неприємною проблемою для здоров’я: вона не тільки може бути виснажливою, але навіть важко висловити боротьбу словами. Цього тижня Меган Трейнор розповіла про свою битву ...

Якщо ви читали будь -яку історію дієт за останній рік, то, ймовірно, ви бачили згадку про модну кето -дієту. Хоча основна мета дієти з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів зазвичай зводи...

Що означає бути залежним від схвалення/любові? Нижче наведено контрольний список, щоб побачити, чи ви залежні від кохання та/або схвалення. Віра в будь -яке з них може свідчити про кохання або залежні...

Стає все більш зрозумілим, що, хоча ми не можемо жити без наших телефонів (дослідження Університету Міссурі показало, що ми нервуємо і менш щасливі і навіть гірше когнітивно працюємо, коли ми розлучен...