Цікавитесь багатьма перевагами HIIT, але не знаєте, з чого почати? На щастя, Apple App tore і Google Play наповнені додатками, які забезпечують тренування, які гарантовано змусять вас попотіти, і біль...

Що стосується щоденних тренувань, більшість людей діляться на одну з двох категорій. Деякі люблять це переплутати: одного дня HIIT, наступного - запуск кількох класів баре. Інші-істоти за звичкою: їхн...

Якщо за п’ять хвилин від вашого офісу є тренажерний зал, вважайте, що вам пощастило. З 60-хвилинною обідньою перервою все, що вам дійсно потрібно,-це 30 хвилин, щоб почати ефективне щоденне тренування...

Мине незабаром, поки Норт і Сент не матимуть нового брата або сестру. Повідомляється, що сурогат Кім і Каньє перебуває на п’ятому місяці вагітності, а це означає, що ми всі можемо очікувати поповнення...

Аджазі Гарднер захопила світ фітнесу штурмом своїми локонами, які ще більші, ніж життя, і невибагливими перервами в тверку в середині тренування. Гарднер, 25 років, була лише молодшою ​​в Університеті...

Грейпфрут - суперзірка серед суперпродуктів. Лише один грейпфрут містить понад 100 відсотків рекомендованої щоденної порції вітаміну С. Крім того, лікопін, пігмент, який надає грейпфруту рожевий колір...

Q: Чи кокосовий цукор краще за столовий? Звісно, ​​кокос води має переваги для здоров’я, але як щодо солодкого?В: Кокосовий цукор – остання харчова тенденція, яка виникла з кокоса (див. попередні стат...

Q: Чи є якісь цікаві інструменти для фітнесу, які ви використовуєте під час навчання своїх клієнтів, про які, на вашу думку, має знати більше людей?В: Так, на ринку, безумовно, є кілька цікавих гаджет...

Коли осінні місяці-також відомий сезон перегонів-бігуни всюди починають нарощувати свою підготовку, готуючись до пів- або повного марафону. Хоча значне збільшення пробігу виводить вашу витривалість на...

Минулого тижня Мелінда Гейтс написала допис National Geographic поділитися своїми поглядами на важливість контролю народжуваності. Її аргумент у двох словах? Якщо ви хочете розширити можливості жінок ...

Якщо є щось віддалено «хороше», що виникло після пандемії коронавірусу, то це весь вільний час, який у мене зараз є, щоб пропустити свій ранковий макіяж. Провівши весь цей час удома зі мною,...

Сьогодні є додаток для всього, навіть для неважливих речей, як-от бронювання послуг у салоні вдома та відстеження тарифів на міжнародні авіаквитки. Одна річ, що є істотно? Ваша безпека. Саме тому Goog...

Раніше я займався сексом.Не якийсь секс, але багато сексу. Брудний секс. Незаконний секс. Секс у громадських місцях. (Я буду щастити вам подробиці.) Потім я одружився-але ми все ще займалися сексом. П...

Якщо ми любимо одну річ, то це ефективність-так що цілу їжу ми можемо приготувати в посудомийній машині, одночасно дістаючи напої з мисок із зерновими? Готово. Ось п’ять рецептів, які поєднуються прям...

Багато американських жінок мають таке бачення, як француженка щоранку сидить у кафе зі своїм круасаном і капучино, а потім йде про свій день і повертається додому до величезної тарілки стейків-фри. Ал...

Судячи лише з публікацій в In tagram, будь -яка туш для вій, на яку працює Габріель Юніон, повинна бути на 100 відсотків водонепроникною. Актриса постійно публікує кліпи силових тренувань, яких не вит...

tarbuck співпрацює з JPMorgan Cha e для створення спільної кредитної картки Vi a, яка дозволить клієнтам отримувати винагороди tarbuck за покупки, пов’язані з кавою та іншими.Незважаючи на те, що кав...

Після того, як ви пережили черговий рік життя на американських гірках, здається, потрібно лише влаштувати щасливу годину зі своїми найближчими друзями і відсвяткувати зі замороженими маргаритами. Але ...

Коли ви шукаєте нове тренування, щоб знову запустити справу в цьому сезоні, Барре може зробити все. Маленькі пульсуючі рухи можуть опрацювати все, від сідниць до біцепсів (перегляньте це вправу для сі...

Від CBD-лубрикації та кліторної атмосфери до додатків для інтимних стосунків та O-знімків, з’являються всілякі нові продукти, які обіцяють покращити ваше сексуальне життя. Але є стародавній метод ліку...