Пару років тому я чув ABC New ведучий Ден Харріс виступає на Чиказькому тижні ідей. Він розповів усім нам в аудиторії, як медитація уважності змінила його життя. Він був самопроголошеним «непосид...

Не можна заперечувати важливість PF у нашому повсякденному житті. Але коли ми явно не на пляжі, про це легко забути. І якщо ми є повністю чесно, іноді нам не подобається, як це відчувається на нашій ш...

Як ніби діагностика раку молочної залози була недостатньо жахливою, одна річ, про яку не говорять майже так, як слід, - це той факт, що лікування є надзвичайно дорогим, що часто спричиняє фінансовий т...

Немає жодних обмежень на те, наскільки виграшна Серена Вільямс може зробити. За свою вражаючу дворічну кар’єру 35-річна богиня тенісу зуміла набрати 22 титули Великого шолома і в цілому 308 перемог на...

Якщо ви пропустили фірмовий бренд мудрості Мішель Обами в ці дні, вам пощастило. Колишня перша леді оголосила, що вона об'єднується з potify для запуску Подкаст Мішель Обама, платформа, на якій во...

Ви вже наполегливо працюєте, щоб насолоджуватися улюбленими маленькими індульгенціями (привіт, щаслива година!). Але якщо ви хочете активізувати це до сезону бікіні, налаштувати свою рутину, не перест...

Остання година заходу сонця ввечері – це просто магія для вашого кольору обличчя. "Ви отримуєте рожевість від відображення, рожевий відтінок від заходу сонця і золотистий тон від приглушеного сон...

Q Я роблю інтервали на велотренажері, кручу педалі протягом 30 секунд так сильно, як можу, а потім ослаблюю на 30 секунд тощо. Мій тренер каже, що інтервальні тренування "налаштовують ваше тіло н...

Міністерство сільського господарства США (U DA) і Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США (HH ) спільно випускають набір дієтичних рекомендацій кожні п’ять років, починаючи з 1980 року. ...

Подумайте, коли востаннє ви переживали розставання - якщо ви чимось схожі на мене, ви, ймовірно, зробили все можливе, щоб відвести свій розум. Можливо, ви зібрали своїх найкращих друзів на вечір для д...

На даний момент можна з упевненістю сказати, що літо 2021 року належало Бенніфер 2.0. Після слуху про потенційне возз’єднання в травні Дженніфер Лопес і Бен Аффлек дебютували в In tagram в липні, коли...

Через Крістіну СмолвудБільшість людей не знають, чи можуть вони завагітніти, поки вони насправді не спробують. Я навчився це важким шляхом.Коли ми з чоловіком почали думати про народження дитини, ми н...

Протягом останніх кількох років відбувся значний прогрес у русі позитиву тіла-але це не означає, що жирова фобія та ваги зі стигмою все ще не дуже важливі. Майбутнє шоу Netflix Ненаситний доводить, що...

Q: Як я можу позбутися любовних ручок?В: Перш за все, #LoveMy hape - це відповідь. Якщо у вас є кілька розтяжок, відзначте їх. Додаткові горбки та опуклості тут і там? Обійми їх. Але якщо те, що ви сп...

Багато говорять про те, щоб мати сексуальний прес і бути готовим до купальників, але переваги міцного стрижня виходять за рамки того, щоб мати струнку зовнішність. Зміцнення всіх м’язів вашого середнь...

Вигляд Дженніфер Лопес після тренування зазвичай включає деяку комбінацію сумки Birkin, сонцезахисних окулярів та чашки tarbuck на замовлення. Якщо ви хочете скопіювати її формулу, не викриваючи Біркі...

Здавалося б, ваша нижня частина спини не грає великої ролі в бігу, але тривале утримання тіла вертикально може зробити вас вразливими до травм, особливо в області нижньої частини спини. Ось чому група...

Медитація - це момент. Ця проста практика є новою тенденцією в оздоровчій справі і на це є вагома причина. Медитаційні та уважні вправи зменшують стрес, полегшують біль, подібний до опіоїдів (але без ...

Q: Чи слід обрізати кутикулу під час манікюру?В: Хоча багато з нас вважають, що зрізання кутикули є важливою частиною догляду за нігтями, експерти з цим не згодні. "Якою б потворною ні виглядала ...

Студії, що працюють лише на розтяжці, повертають прохолоду до розкрученого високоінтенсивного фітнес-клімату. Зайдіть у будь-яку студію від Каліфорнії до Бостона, і через кілька хвилин ви можете розтя...