Хто сказав, що вам потрібно переїхати до ашраму в Індії, щоб навчитися медитувати? Опра Уїнфрі та Діпак Чопра пропонують швидкий і простий спосіб перейняти цю стародавню практику, яка обіцяє покращити...

Уважність — це момент, і зі списком переваг, який читається як Святий Грааль здоров’я (послаблює тривогу, хронічний біль, стрес!), неважко зрозуміти, чому. Але з такою великою увагою, ну, залишатися з...

Весна приносить теплу погоду, квітучі квіти і-для тих, хто страждає від мігрені та сезонної алергії-світ болю.Бурхлива погода сезону та дощові дні знижують атмосферний тиск у повітрі, що змінює тиск у...

У нинішню епоху вигорання можна з упевненістю сказати, що більшість людей відчувають стрес до максимуму 24/7 — і мами не є чужими. У середньому матері беруть на себе 65 відсотків догляду за дітьми у г...

Існує нова тенденція у фітнесі, і вона має величезну ціну-ми говоримо про 800-1000 доларів. Це називається особистою оцінкою фізичної підготовки-серією високотехнологічних обстежень, включаючи максима...

Зазвичай ваше тіло - професіонал у надсиланні чітких наказів, які точно говорять вам, що йому потрібно. (Шлунок гарчить, як дикий кіт? "Нагодуй мене зараз!" Неможливо тримати ці очі відкрити...

Кеті Данлоп надихає з багатьох причин - однією з головних є те, що вона надзвичайно відносина. Персональний тренер і творець Love weat Fitne (L F) першим скаже вам, що вона боролася зі своєю вагою, вп...

У нашій новій серії «Trainer Talk» сертифікований особистий тренер і засновник CPXperience Кортні Пол розповідає про відсутність бакалавра. відповіді на всі ваші актуальні питання щодо фітне...

В Нахилитися В епоху ми стали добре знати, про що запитати наших босів, щоб перейти на наступну сходинку на кар’єрних сходах. Але коли справа доходить до обговорення наших побажань з нашим .O., важче ...

Напевно, ви вже зробили багато випадів. Не дивно; це основна вправа з вагою тіла, яка, якщо виконана правильно, може збільшити гнучкість згинача стегна, одночасно підтягуючи квадрицепси, сідниці та пі...

Вагітність і пологи достатньо важкі для вашого організму без додаткового тиску, що вам потрібно негайно повернутися до свого "тіла до дитини". Один фітнес -гуру погоджується, тому вона намаг...

Фото: Cindy Ord/Getty Image Вітні Порт народила свого сина Сонні Сенфорда в липні, але вона не має наміру повертатися до своєї ваги до дитини. Натомість вона об’єднується з thredUP, щоб продати частин...

Все почалося під час експерименту, який працював, як Дуейн «Скеля» Джонсон. Я сидів біля тросового верстата і виконував останню вправу тренування спини діджея-вбивця з силою зчеплення, повни...

Таким чином, ви хочете змінити свій режим тренування та отримати більше спокою, але єдине, що ви знаєте про йогу, це те, що ви потрапляєте в Савасану наприкінці. Ну, цей посібник для початківців для в...

Якщо ви збиралися почати серйозно ставитися до процедури догляду за шкірою, немає такого часу, як зараз. Але протистояти прагненню Google "найкращих процедур по догляду за шкірою", а потім н...

Актриса і фанатик фітнесу, найбільш відома за грою Еліс Каллен у фільмі Сутінки фільмів, і хто зараз знімається в кримінальній драмі DirecTV Шахрай, захоплена інтенсивним сходженням, що, за її словами...

Покупці, підготуйте гаманці, адже найбільший розпродаж у році (переїзд, Чорна п’ятниця) майже наблизився. Приготуйтеся значно заощадити на улюбленому спортивному одязі, електроніці, догляді за шкірою ...

Звичайно, гарбуз може бути *крутою дитиною* осінньої їжі, але не забувайте про гарбуз. Відомий своєю яскраво -помаранчевою м’якоттю та пухкою грушею, кабачок насичений необхідними поживними речовинами...

Хто є найбільш високооплачуваною актрисою Голлівуду? Згідно з щорічним списком найбільш високооплачуваних актрис Forbe , найкращі актриси Голлівуду приносять великі гроші. Ось кілька найбільш високооп...

Одна з неймовірних речей у тренуваннях опору - це те, скільки стилів існує. Існують буквально сотні способів просто набрати вагу. Ви, напевно, чули про різні стилі силових тренувань, але які основні в...