Велика перевага бігу полягає в тому, що ви можете займатися ним практично скрізь. Це означає, що це відмінна придатність для канікул-чи то вони повезуть вас у велике місто, чи в будинок ваших батьків ...

Іноді ви просто занадто зайняті, щоб відвідувати тренажерний зал або потребуєте тренування, яке розпалить ваше серце за час, який ви зазвичай витрачаєте на розминку під час занять спіном. Саме тоді ви...

Якщо ви хочете схуднути, це може здатися нерозумним додати речі до вашого раціону; проте використання протеїнового порошку для зниження ваги насправді може бути гарною ідеєю. Тоді виникає питання: щов...

Ви прочитали сотню історій про знаменитостей, які займаються йогою або медитують, щоб боротися зі стресом. І обидві звички є перевіреними спокійними творцями. Але є ще багато простих способів пом'...

Коли ви уявляєте, що б ви одягли на супермодний обід, останнє, що вам напевно спадає на думку,-це спортивний бюстгальтер. Вони абсолютно зручні та часто шалено милі (перегляньте ці гібриди спортивних ...

Через п'ять місяців після пологів Єва Лонгорія покращує свій режим тренування. Розповіла актриса Нас Журнал додає, що вона додає жорсткі тренування з вагою до своєї повсякденної роботи, щоб досягт...

На щастя, дезінфікуючі засоби дещо простіше знайти в магазинах та в Інтернеті, ніж це було на початку пандемії, але все одно залишається підсумком того, чи збираєтесь ви знайти свій звичайний очищувач...

Кабачок з горіхами з оливковою олією та мускатним горіхомРозріжте по довжині кабачковий горіх, видаліть насіння, покладіть половинки догори дном у неглибоку форму для запікання і поставте в мікрохвиль...

Застрягли вдома, не маючи часу на тренування? Відмовтеся від виправдань-це тренування Табата від тренера Кайси Керанен (@Kai aFit) займає всього чотири хвилини і вимагає нульового спорядження, тож ви ...

Важко повірити, що такий рік, як 2020, який відчував, що він одночасно пролетів і затягнувся, як ніхто інший, нарешті добігає кінця. І ось, грудень і сезон відпусток, не схожий ні на що, що ми коли -н...

Життя Наді Окамото змінилося за одну ніч після того, як її мати втратила роботу, а її сім'я стала бездомною, коли їй було всього 15 років. Наступний рік вона провела в кауч-серфінгу та живучи без ...

Ходити зі свідомістю провини не весело. І нові дослідження показують, що все, починаючи з вашої імунної системи та закінчуючи вашою поведінкою, стає неприємним, коли ви намагаєтесь жити з ганебною тає...

Q:Користуюся новим кремом проти старіння. Коли я побачу результати?В: Це залежить від вашої мети, каже Ніл Садік, доктор медицини, дерматолог з Нью-Йорка. Ось чого очікувати: Спершу слід покращити тон...

Завдяки своєму насиченому червоному відтінку гранат є святковим (багатим на антиоксиданти!) доповненням до святкових страв. І в цьому рецепті зимові фрукти об’єднуються з козячим сиром, щоб створити ч...

Виклик Тамери "Я завжди боролася зі своєю вагою, але проблема, безумовно, загострилася в коледжі", - каже Тамера Катто, яка перекусила своїм зайвим кілограмом у школі. Тамера продовжила наби...

Твітте радісні думки: згідно з дослідженням Технологічного інституту Джорджії, люди, які висловлювали позитивні настрої в Twitter, з більшою ймовірністю досягли своїх цілей в дієті.Дослідники проаналі...

На перший погляд, ароматерапія може здатися трохи дивною. Але не можна заперечувати науку: дослідження за дослідженням показують, що запахи мають реальні переваги для мозку та тіла, зокрема здатність ...

Можливо, полуниця зараз не в сезоні, але є вагома причина їсти цю ягоду цілий рік, особливо якщо ви вживаєте алкоголь або схильні до виразки шлунка. Нове дослідження показало, що полуниця має захисну ...

Заборона In tagram певного вмісту не викликала нічого, якщо не викликала суперечки (наприклад, їх смішна заборона на #Curvy). Але принаймні наміри, які стоять за деякими заборонами гіганта додатків, з...

Багато людей освоїли застосування тампонів за допомогою поєднання розмов з родиною чи друзями, спроб і помилок та навчання Турбота та підтримка вас. Що стосується рекламних роликів, Tampax включив у с...