Ви можете вважати це видатним вітаміном у своїй ранковій склянці ОВ, але вітамін С також приносить цілу низку переваг при місцевому застосуванні-і, швидше за все, ви бачили, що він все частіше з’являє...

Після того, як кокосова олія отримала щедрий вміст насиченого жиру, вона отримала друге життя як здоровий жир. І хоча пити його по столовій ложці все ще не дуже гарна ідея, вам, безперечно, варто розг...

Потяг до детоксикації в цю пору року — це не лише психічна проблема. "Багатьом людям потрібно повернути шкіру та волосся в баланс після свят, а також пристосуватися до холодної та сухої погоди&qu...

Ешлі Ґрем — королева, яка підтримує реальність в In tagram. Незалежно від того, чи поділяє вона біль від носіння неправильного спортивного бюстгальтера на тренування або просто подає справжню розмову ...

Ви вже приготували свої святкові напої, але чи знаєте ви, що можете використовувати ті самі святкові інгредієнти у своїй процедурі краси? Від яєчних яєць до полоскань шампанським, ви можете насолодити...

Покупки в Інтернеті - одна з найзручніших речей *ніколи *. Все, що вам потрібно зробити, це натиснути кнопку "додати до кошика", і ви на крок ближче до того, щоб приготувати щотижневу їжу. А...

Друзі можуть бути цінною системою підтримки, коли ви проходите перехідний період або працюєте над досягненням мети. Коли справа доходить до здоров’я та фітнесу, приятель із тренажерного залу чи партне...

У серпні 2015 року засновник Blogilate і сенсація пілатесу Кессі Хо створили вірусне бодіпозитивне відео, "Ідеальне" тіло-зараз у нього понад 11 мільйонів переглядів на YouTube. У січні 2016...

Можливо, вони не є екзотичними відкриттями самі по собі, але поєднують цвітну капусту та волоські горіхи разом, і вони перетворюються на горіхову, насичену та глибоко ситну страву. (Пов’язано: 25 не м...

Спочатку медитація та HIIT можуть здатися абсолютно суперечливими: HIIT призначений для якнайшвидшого збільшення частоти серцевих скорочень за допомогою інтенсивних спалахів активності, тоді як медита...

Ось чому ми звернулися до всесвітньо відомого експерта з інтегративної медицини, доктора медицини Ендрю Вайля, автора Здорове старіння: Посібник на все життя для вашого фізичного та духовного благопол...

Якщо ви все ще боретеся з прищами, які минули ще в старші шкільні роки, ось вам хороші новини. Орієнтуючись на джерело проблеми, ви нарешті можете почати покладатися на чисту шкіру кожен день. Це озна...

Одна з багатьох причин, чому ми любимо актрису і танцівницю Дженну Деван Татум? Вона так само ймовірно продемонструє свою гламурну сторону-як і господиня Світ танцю або на червоній доріжці-як вона має...

Вийміть свій календар і поставте велике коло навколо дати через шість тижнів. Саме тоді ви збираєтесь озирнутися на сьогоднішній день і бути таким щасливим, що розпочали цей план тренувань для жінок в...

Цікаво, що робити з тими важкими бойовими мотузками у спортзалі? На щастя, ви не в фіз. Ред., Тож вам не доведеться на них лазити - але є багато вправ для вбивць з бойовою мотузкою, які ви повинні спр...

Коли -небудь дивувався, як ET господар Саманта Харріс зберігає свою гладку статуру, особливо з таким напруженим графіком? Так! Ось чому ми запитали її, що вона їсть, щоб залишатися стрункою та бадьоро...

Новоспеченим мамам вказували сидіти спокійно протягом шести тижнів після народження дитини, поки їхній лікар не давав їм зелене світло на фізичні вправи. Не більше. Американський коледж акушерів і гін...

У ідеальному світі я б закінчила тренування, відчуваючи заряд енергії, обличчя моє сяяло росяним потом. У мене було б достатньо часу для охолоджувальних вправ і я зміг би розважитися за допомогою кіль...

Ви очікували декількох стандартних зручностей готелю, таких як міні-пляшки з шампунем та засоби для миття тіла біля раковини у ванній кімнаті та прасувальна дошка для усунення зморшок поза валізою. І ...

Коли справа доходить до того, щоб поставити на стіл поживну, чудову на смак їжу, 90 відсотків роботи полягає лише в тому, щоб отримати продукти до дому, а для зайнятих жінок це може бути справжньою пр...