Найважче тренування, яке ви можете зробити, використовуючи лише одну гантель

Найважче тренування, яке ви можете зробити, використовуючи лише одну гантель

Ви знаєте той обтяжуючий момент, коли ви не можете знайти другу половину вашої пари гантелей, тому що інші безладні відвідувачі тренажерного залу не прибирають після своїх наборів? (Тьфу.)Тепер вам не...
Дивовижні переваги тренувань під дощем

Дивовижні переваги тренувань під дощем

Якщо ви коли -небудь відчували смачне полегшення крапель дощу посеред гарячої, липкої пробіжки, ви отримуєте натяк на те, як додавання води може змінити вашу звичну прогулянку та підняти ваші почуття....
«Сидяча медсестра» розповідає, чому галузі охорони здоров’я потребує більше таких людей, як вона

«Сидяча медсестра» розповідає, чому галузі охорони здоров’я потребує більше таких людей, як вона

Мені було 5 років, коли мені поставили діагноз поперечний мієліт. Рідкісне неврологічне захворювання викликає запалення по обидві сторони ділянки спинного мозку, пошкоджуючи волокна нервових клітин і ...
Ця позитивна до тіла жінка пояснює проблему «любити свої недоліки»

Ця позитивна до тіла жінка пояснює проблему «любити свої недоліки»

2016 рік був роком для того, щоб прийняти своє тіло таким, яким воно є. Приклад: ремейк Victoria' ecret Fa hion how за участю середніх жінок, підтягнутих жінок, які довели ідеалізм ідеального тіла...
6 дивовижних ознак Вашого нігтьового салону - брутто

6 дивовижних ознак Вашого нігтьового салону - брутто

Оформлення нігтів у брудному салоні для нігтів - це не тільки жахливо, це також може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. І хоча може здатися, що легко визначити, чи є ваше головне місце п...
Легке оновлення салату для вашої найкращої чаші

Легке оновлення салату для вашої найкращої чаші

Здорові люди споживають а багато салатів. Існують салати "зелень плюс заправка", які постачаються разом з нашими гамбургерами, і є салати "айсберг, помідор, огірок", які доповнюють...
FabFitFun запускає VIP -коробку, повну найкращої косметики

FabFitFun запускає VIP -коробку, повну найкращої косметики

Більше двох років редактори FabFitFun (Джуліана Ранчич є дітищем цієї крутої операції) принесли до вашої поштової скриньки останні та найкращі новини та продукти краси, модні тенденції тощо. Тепер вон...
Найкращі персональні масажери для спини для зняття напруги та болю в м’язах

Найкращі персональні масажери для спини для зняття напруги та болю в м’язах

Від згорблених за письмовими столами 40 годин на тиждень до роботи у спортзалі, спини витримують велике навантаження. Тому має сенс, що біль у спині стає проблемою для багатьох дорослих. Хоча будь -як...
7 способів зробити біг веселішим

7 способів зробити біг веселішим

Чи став ваш режим бігу, ну, рутина? Якщо ви вичерпали свої основні прийоми, щоб отримати мотивацію — новий список відтворення, новий одяг для тренувань тощо — і ви все ще цього не відчуваєте, ви не пр...
Близькосхідна дієта може бути новою середземноморською дієтою

Близькосхідна дієта може бути новою середземноморською дієтою

Класична середземноморська дієта-це повноцінне харчування, пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань, хронічного запалення, метаболічного синдрому, ожиріння, атеросклерозу, діабету і наві...
Психотерапевт стосунків зважує дискусію про «іскру» проти «чекбокс»

Психотерапевт стосунків зважує дискусію про «іскру» проти «чекбокс»

«Ти вміщаєш так багато коробок для мене, і це робить мене дійсно щасливим, і мені так комфортно з тобою, але є ця іскра, яку я шукав, і я не впевнений, що вона ще там». Ви коли -небудь чули ...
Як розпізнати, коли випивка виходить з -під контролю

Як розпізнати, коли випивка виходить з -під контролю

Будь-яка жінка, яка стверджує, що ніколи не замовляла велику піцу для одного, з’їла цілу коробку печива на обід або з’їла цілий мішок Дорітос під час перекусу на Netflix, лежить прямо або в меншості.А...
Три секрети м’якої шкіри від обличчя Демі Ловато

Три секрети м’якої шкіри від обличчя Демі Ловато

"Нещодавно я втратила свого чоловіка, Флоріана, від раку. І хоча горе, безумовно, є, я наполегливо працюю, щоб мене це не спожило",-каже Рене Руло, гуру шкіри з Остіна, клієнтами якої є Лілі...
Паула Крімер: Отримайте секрети фізичної форми від Fairways—і багато іншого!

Паула Крімер: Отримайте секрети фізичної форми від Fairways—і багато іншого!

Сезон гольфу в самому розпалі (каламбур), але хоча ви можете подумати, що це чоловічий вид спорту, PGA хотіла б змінити це. За даними Національного фонду гольфу, лише 19 відсотків гравців у гольф є жі...
Люди діляться фотографіями своїх очей в Instagram з дуже вагомої причини

Люди діляться фотографіями своїх очей в Instagram з дуже вагомої причини

У той час як більшість з нас не витрачають часу на особливий догляд за своєю шкірою, зубами та волоссям, наші очі часто пропускають любов (нанесення туші не враховується). Ось чому на честь місяця Нац...
Смажені овочі здоровіші ?!

Смажені овочі здоровіші ?!

«Смажене у фритюрі» і «здоровий» рідко вимовляються в одному реченні (хто-небудь, смажений у фритюрі Oreo ?), але виявляється, що спосіб приготування може бути кращим для вас, прин...
4 речі, які можна носити, які насправді милі

4 речі, які можна носити, які насправді милі

Бідний президент Обама. Ви напевно вже бачили історії, які розповідали про (жахливий, поганий, жахливий, дуже поганий) костюм загару, який він носив на вчорашній прес -конференції. Це лише невелике пе...
Запитайте у лікаря -дієтолога: елімінаційні дієти

Запитайте у лікаря -дієтолога: елімінаційні дієти

Q: Я хотів сісти на елімінаційну дієту, оскільки чув, що вона може допомогти мені у проблемах зі шкірою, з якими я стикався більшість свого життя. Це гарна ідея? Чи є інші переваги усунення дієт, окрі...
Чого навчила нас помилка продовольчих талонів Гвінет Пелтроу

Чого навчила нас помилка продовольчих талонів Гвінет Пелтроу

Через чотири дні Гвінет Пелтроу, голодна і жадібна до чорної солодки, покинула #FoodBankNYCChallenge. Завдання в соціальних мережах ставить перед учасниками завдання жити на 29 доларів на тиждень, щоб...
Спробуйте ці зміни, коли ви втомилися від автофокусування на уроці тренування

Спробуйте ці зміни, коли ви втомилися від автофокусування на уроці тренування

Ви знаєте ті справді інтенсивні заняття у стилі буткемпу, у яких ваші м’язи відчувають, що вони дійсно можуть просто видати до кінця? Fhitting Room — одне з тих вбивчих високоінтенсивних тренувань, то...