ФОТО: Даррен Тістеавтор Крістен ОлдріджБудучи одним із найвідоміших у світі, талановитим та захопленим професійним бальним танцівником, він не тільки робить це Кім Джонсон розгойдуйте його на танцполі...

Напевно, ви вже знаєте про Табату-чарівну 4-хвилинну тренування, яка виснажить вас способом більше, ніж ви думаєте. Ці вправи для прикладів Табата надані тренером Кайсою Керанен (@kai afit в In tagram...

По-перше, ми представили вам вбивчу тренування для сідниць Pop Phy ique. Тепер у нас є чотири надзвичайно ефективні рухи, які допоможуть вам створити гладкий і сильний прес. Секрет? Ізометричні рухи, ...

Усвідомлюєте ви це чи ні, але багато тренажерів та аксесуарів насправді унісекс. Це означає, що ви не лише використовуєте тканини та оправи, створені для менш жіночного тіла, але й втрачаєте чудові ко...

Люди, які використовують смайли, частіше зустрічаються, повідомляє Match.com у п’ятому щорічному опитуванні ingle in America. П’ятдесят два відсотки синглів, які використовують смайли, були на принайм...

Наомі Кемпбелл завжди шукала різноманітність у своїх тренуваннях. Ви знайдете її розгромні тренування з інтенсивним TRX і бокс в одній потушній вправі, а в наступній-вправу з низькою стійкістю. Але не...

Ноель Беррі вперше привернула увагу, коли вона була представлена ​​в кампанії для колекції одягу Bandier, натхненної мистецтвом. Підписавшись на чудову модель Ford в In tagram, ми виявили, що вона не ...

Я істота за звичкою. З комфорту. Грати в неї якось безпечно. Я люблю свої розпорядки та списки. Мої легінси і чай. Я працював у тій же компанії і був із одним хлопцем 12 років. Я живу в одній квартирі...

Автомобілі: Ваша поїздка до ранньої могили? Ви знаєте, що аварії є великим ризиком, коли ви сідаєте за кермо. Але нове дослідження з Австралії також пов'язує водіння з ожирінням, поганим сном, стр...

Так хочеться втратити хлопця за 10 днів 10 фунтів на місяць? Гаразд, але спочатку важливо відзначити, що швидка втрата ваги - це не завжди найкраща (або найбільш стійка) стратегія. Все-таки життя трап...

Плід дракона, також відомий як питайя, виглядає якось страхітливо, або, принаймні, трохи дивно, мабуть, тому, що він з родини кактусових. Тож, швидше за все, ви пропускали це в продуктовому магазині л...

З наближенням літнього часу та першого дня весни ви можете мріяти про солодші, тепліші та навіть веселі дні попереду. І це чудово впишеться у атмосферу планети цього тижня, яка призначена для того, що...

Рівердейл шанувальники, радійте. Актори та знімальна група офіційно повернулися до Ванкувера, щоб розпочати зйомки п’ятого сезону, і щоб зробити ситуацію максимально безпечною, усі вони пройшли 14-ден...

З відкриттям Австралійського та Французького мов позаду, літо є середньою точкою сезону Великого шолома в тенісі. І зараз усі погляди спрямовані на дам.Жіноча тенісна асоціація (WTA) може похвалитися ...

Ніхто не любить прокидатися від сну і знати, що це ~ божевільно, не знаючи, що насправді в ньому трапилося. Але для того, щоб згадати про минулі ночі, потрібно лише випити вітамін В6, щоденник Перцепт...

Ліза Леслі, дівчинка, яка досягла 6 футів у 6-му класі, носила туфлі 12 розміру, коли їй було 12 років, і отримала свою частку «як там повітря?» жарти могли закінчитися менш ніж зірковим поч...

Коли ви вибираєте закуску для подорожі на заправці або коробку пластівців із супермаркету, цінник, ймовірно, є першою інформацією, на яку ви посилаєтеся, щоб вирішити, чи варто її ласувати. Але виходя...

Берпі - це найбільш поляризаційна вправа від рук. Більшість людей їх люблять або ненавидять із (м’язовою) пекучою пристрастю. І коли в цьому році одна жінка побила світовий рекорд з берпі, стало зрозу...

Коли температура підвищується, а сонце виходить із зимової сплячки, ви можете захотіти провести тренування на біговій доріжці на природі. Але біги на тротуарі та стежках сильно відрізняються від проїз...

Кожен бігун хоче піарувати. (Для тих, хто не бере участь у бігах, це означає побити свій особистий рекорд.) Але дуже часто швидкі спроби перетворюються на болісні змагання, а не на побиті рекорди. Що ...