Якщо ви, як і більшість відвідувачів тренажерного залу, вам, мабуть, неясно відомі загальноприйняті м’язи верхньої частини тіла, які отримали скорочені назви: пастки, дельти, груди та лати. Хоча всі ц...

Лікувати себе допомагає вам залишатися на шляху.Запорука успіху дієти? Не позначає продукти харчування як "заборонені", говорить дослідження, опубліковане в Американський журнал клінічного х...

День Святого Валентина не за горами, і ми всі знаємо що що означає: коробки шоколаду зі списками інгредієнтів довжиною в милю спокушають вас скрізь, куди б ви не звернулися. Щоб задовольнити ласуни, м...

Ви думаєте, що плітки середнього шкільного віку погані, подумайте про те, що ви чуєте про косметику та засоби для волосся: Бальзам для губ викликає звикання, нарощування волосся змусить лисину, зміїна...

Підсилювачі смузіЛляне насіння Багатий омега-3, потужними жирними кислотами, які зміцнюють імунітет та сприяють здоров’ю серця та артерій; додайте 1-2 столові ложки (на столову ложку: 34 калорії, 3,5 ...

У світі, де наші канали в соціальних мережах переповнені фотографіями, що демонструють схуднення, приємно бачити нову тенденцію, яка святкує здоров’я, незалежно від їх кількості. Інстаграмери по всьом...

Якби спа-меню було повністю прозорим, більше людей згадували б «непрохані поради» в описах догляду за обличчям. Те, як косметолог розмовляє з вами про вашу шкіру, не просто дратує, а може ле...

Створюючи плейлист, люди часто починають з клубної музики. Оскільки він розроблений, щоб змусити вас рухатися на танцполі, думається, що він також повинен змусити вас рухатися у спортзалі, чи не так? ...

Якщо ви працюєте вдома або проводите більше часу в приміщенні (тому що, COVID-19), швидше за все, ви не відчуваєте себе надто мотивованим, щоб одягатися в діловому стилі просто, щоб сидіти на дивані ц...

Фітнес-блогер Ліндсі або @Lind eylivingwell захоплюються здоров'ям і самопочуттям з тих пір, як їй зробили операцію на відкритому серці у 7 років. Хоча вона завжди прагнула бути у відмінній формі,...

Введення таких препаратів, як ботокс, зараз є процедурою №1 для зменшення зморшок у Сполучених Штатах, тому що вони тимчасові та малоінвазивні (кілька ін’єкцій, подібних до уколів, за допомогою тонкої...

Ви можете сісти на рейс у Чикаго і опинитися в Нью -Йорку приблизно через 2 години 15 хвилин. Або ви можете приєднатися до бігової естафети та прибути через 22 дні. Так само йде розклад естафети Timex...

Якщо ви любите займатися спортом, мати стосунки зі спортивною людиною має сенс. (Див.: Доказ того, що ви можете зустріти свого несподіваного в тренажерному залі) Ви підтримуєте один одного у тренуванн...

Незалежно від того, збираєтесь ви з поблажливих святкових вихідних або шукаєте легку вечерю у будні, чудовий рецепт курки завжди стане потужним гравцем у вашому кулінарному арсеналі. Якщо ви вмієте пр...

Мені було близько 14 років, коли я вперше відчув сором за тіло. У моїй танцювальній студії наш тренер вибудовував нас у чергу, щоб зважуватися один перед одним щовівторка. Щотижня я ставав на вагу, і ...

Ви, напевно, помітили у своєму тренажерному залі або фітнес -студії машину для перехресного кабелю. Це високий апарат, деякі з яких мають просту форму Т, а інші мають більше насадок, що робить його гр...

У ці дні не існує дефіциту способів відстеження пульсу завдяки безлічі інструментів, пристроїв, додатків та гаджетів, розроблених для того, щоб допомогти вам стежити за інформацією про те, чи займаєте...

Rhea Bullo , 11-річна спортсменка з Філіппін, стала вірусною після участі в місцевій міжшкільній біговій зустрічі. Буллос виграв три золоті медалі на дистанціях 400 метрів, 800 метрів і 1500 метрів на...

Плавання, їзда на велосипеді та біг, о боже! Триатлон може здатися переважним, але цей план підготує вас до гонки на дистанції спринту-зазвичай це плавання 0,6 милі, їзда 12,4 милі та біг 3,1 милі всь...

Слухайте. Я люблю дзвонити на будильник. І, звичайно, я думав про своє власне становлення ще з Суперкубку (як я міг не бути свідком цього?. Тож ви не повинні дивуватися, дізнавшись, що я одержимий буд...