Хоча кожен номінант на премію «Оскар» сподівається, що в кінцевому підсумку принесе додому золоту статую, навіть «переможені» отримують одну величезну втішну нагороду: легендарну с...

Одне швидке прокручування сторінки Ліззо в In tagram, і ви обов’язково знайдете масу гарного самопочуття, що захоплює душу, незалежно від того, чи проводить вона медитацію в прямому ефірі, щоб допомог...

Ми великий шанувальник тренувань з гирі. Вони чудово підходять для тонування та ліплення, а також служать подвійним обов’язком як вбивчий кардіо-сеш.Отже, у нас був персональний тренер з Австралії Емі...

Обід котиться, ви сидите і їсте, і протягом 20 хвилин рівень енергії починає згасати, і вам доводиться боротися, щоб зосередитися і тримати очі відкритими. Існує кілька причин, чому ви відчуваєте втом...

Щороку Американський коледж спортивної медицини (A CM) проводить опитування професіоналів у фітнесі, щоб дізнатися, що, на їхню думку, буде наступним у світі тренувань. Цього року інтервальні тренуван...

Ми в захваті від того, що цього місяця жіноча національна збірна США з футболу виходить на поле на жіночому чемпіонаті світу з футболу, а сьогодні у них матч проти Швеції. Єдине велике питання, яке сп...

Багато в чому кінець 2006 року був одним із найчорніших періодів у моєму житті. Я жив з незнайомими людьми в Нью -Йорку, далеко від коледжу на перше велике стажування, коли мій хлопець чотири роки - т...

Всі вітають розмаху гирі. Якщо ви ніколи не робили цього раніше, вам, напевно, цікаво, чому навколо цієї класичної вправи з гирі так багато галасу. Але є причина, чому він міцно займає перше місце у с...

Ми всі там були. У вас є одна маленька піца/смажене/начо, і раптом ви виглядаєте так, ніби ви на шостому місяці вагітності. Здрастуй, їжа дитино.Що дає? Твій вчора живіт був плоским-клянись! Уся важка...

У наші дні виключення з раціону певного виду їжі - звичайне явище. Незалежно від того, чи виключають вони вуглеводи після сезону свят, пробують палео-дієту чи навіть відмовляються від солодощів на Вел...

Незалежно від того, літо це чи ні, стрибки в басейн - це чудовий спосіб змішати тренування, зняти навантаження з суглобів і спалити основні калорії, використовуючи практично всі м’язи вашого тіла.Не з...

У мене пухлина мозку це може бути найбільш логічним занепокоєнням, коли ви страждаєте від мігрені-біль може відчувати, що ваша голова буквально вибухне. Але нове дослідження показує, що мігрень може с...

Відкритий чемпіонат США, можливо, тільки -но підійшов до кінця, але шанувальникам тенісу все ще є чим хвилюватися. Серена Вільямс щойно опублікувала в In tagram першу фотографію своєї нової дочки, що ...

Привіт, мене звуть Меллорі, і я залежний від перекусів. Це не клінічно діагностована залежність, але я знаю, що першим кроком у вирішенні проблеми є її розпізнавання, тому я тут. Я тягнуся до їжі, ймо...

Триває до 31 березняПісля сезону, наповненого святковими подіями, є ймовірність, що ви не єдиний, хто "схуд на кілька кілограмів" у своєму списку новорічних резолюцій. Ви, напевно, готові ві...

Життя більшості людей різко змінилося в середині березня, оскільки багато штатів опинилися під наказом уряду залишатися вдома. Бути вдома цілодобово та без вихідних, і взагалі, знаєте, жити в умовах с...

Зізнаюся, я запізнився на потяг для легкого відпочинку. Хоча я люблю випробовувати новий активний одяг для своїх тренувань (це частина моєї роботи редактором моди для Форма!)Як прихильник моди, я пере...

Джука Чікос має повні руки з набором близнюків та новонародженою дівчинкою, але це не завадило їй затягуватись у тренуваннях та переконатися, що вправи мають належне місце у материнстві. 27-річна угор...

Будьмо справжніми: пердети незручно. Іноді фізично, а найчастіше, якщо це відбувається публічно, то фігурно. Але вам регулярно цікаво, зачекайте, "чому я така газова вночі?" або помітите, що...

Зовнішній вигляд-це ще не все, але що стосується чаю з гороху з метеликами-чарівного напою, що змінює колір, який зараз популярний на TikTok-важко ні закохатися з першого погляду. Трав’яний чай, який ...