Коли в 2013 році мати Джастін МакКейб померла від ускладнень, пов’язаних з раком молочної залози, Джастін впала в депресію. Так само, як вона думала, що гірше не може бути, її чоловік через кілька міс...

Чоловік може багато чому навчитися, спостерігаючи за жінками у книжковому клубі протягом п’яти хвилин. Я б знав, тому що моя дружина-це єдине ціле, і кожного разу, коли я проводжу трохи часу з цими да...

Коли ви починаєте потіти, ваше тіло робить більше, ніж лопатою калорій у піч.«Протягом 10 хвилин помірних і інтенсивних вправ ваш рівень гормонів, включаючи гормон росту людини, адреналін і норад...

Присідання над головою – це найважча вправа. Як тренер з кросфіту та завзятий тренер, це пагорб, на якому я готовий померти. Одного разу, після деяких особливо важких наборів, у мене навіть боліли зап...

Червоний ніколи не означав спокою і спокою. Тож, коли відтінок набула ваша шкіра, будь то всюди чи дрібними ділянками, вам потрібно діяти: «Почервоніння - це ознака того, що в шкірі є запалення, ...

У той час, коли ви хочете надіслати своєму BFF текст емодзі або бітмоджі, у якому написано: «Я щойно вбив його в спортзалі», але у вас не залишилося кращого варіанту, ніж основний значок скр...

Крижані ванни після гонки, здається, є новим розтягуванням-пропустіть холодне замочування після перегонів, і завтра вам буде боляче і шкода. І оскільки ця форма гідротерапії, технічно відома як зануре...

Фото: Джессіка Петерсон / Getty Image Застудитися в будь -який час року - це біда. Але літні застуди? Це в основному найгірші.По-перше, очевидний факт, що застудитися влітку здається нерозумним, зазна...

У будь -який день легко придумати безліч виправдань, чому тренування просто не в картках. Якщо ваше виправдання пропуску сеансу потовиділення пов'язане з нестачею часу, тут приходить Табата. Форма...

Коли студії знову відкриються, ви, можливо, плануєте знову увійти у світ групового фітнесу після місяців прямих трансляцій зі своєї вітальні. І хоча повернення до очних занять може дати навіть найменш...

Софі Гідолін зібрала тисячі підписників в In tagram завдяки своїй неймовірно підтягнутій і підтягненій статурі. Але серед її шанувальників є кілька критиків, які часто тілом соромляться і звинувачують...

Якщо ви коли-небудь відчували біль у попереку, ви далеко не самотні: За даними Медичної школи Університету Меріленда, майже 80 відсотків населення відчують біль у попереку в певний момент свого життя....

У новому інтерв'ю с Привабливість Журнал Chloë Grace Moretz розповідає про боротьбу з кістозними вуграми і ділиться своїм дещо неортодоксальним секретом очищення, сяючої шкіри.Ви можете бути ...

Залежно від вашого досвіду, ви можете вважати ботокс обов’язковою спробою і одним із найкращих засобів боротьби з видимими ознаками старіння. Або, можливо, у вас виникають негативні асоціації з ін’єкц...

Я люблю бігати вночі. Я вперше почав займатися цим у середній школі, і ніщо ще не змушувало мене відчувати себе такою вільною та могутньою. Спочатку це для мене було цілком природним явищем. У дитинст...

У лютому 2013 року Турія Пітт з Нового Південного Уельсу подала позов проти RacingThePlanet, організаторів 100-кілометрового ультрамарафону в Західній Австралії у вересні 2011 року, де Пітт та інші уч...

Q: Чи краще для мене вітаміни та добавки на основі рослин, ніж синтетичні версії?В: Хоча думка про те, що ваше тіло засвоює вітаміни та мінерали рослинного походження краще, ніж синтетичні, звучить та...

"До цього минулого року - мого року здоров'я - я ніколи не розглядав належне самопочуття з усіх боків", - розповідає Ребел Вілсон Форма. "Але мені виповнилося 40 років і я думав про...

Якщо ви резервуєте яйця на вихідні, повні сніданку, вам потрібно знати секрет: вони можуть бути просто ключем до успіху в схудненні. Ось чому ви повинні їсти більше яєць, щоб схуднути.1. Доведено, що ...

Для більшості людей "музика для тренувань" та "радіохіти" є синонімами. Пісні знайомі та загалом оптимістичні, тому їх легко вибрати, коли настав час потіти. Прагнучи трохи змішати...