Минулої середи я був спільно ведучим чату у Twitter для hape.com. Було так багато чудових запитань, але одне особливо виділялося, оскільки його задавали не один учасник: «Наскільки шкідливо їсти ...

Більше цукру означає більший приріст ваги. Це висновок нової доповіді Американської асоціації серця, яка показала, що з ростом споживання цукру зростає і вага чоловіків і жінок.Дослідники відстежували...

Я був спортивним дієтологом у трьох професійних командах та численних спортсменів у моїй приватній практиці, і якщо ви щоденно відправляєтесь на роботу від 9 до 5 і тренуєтеся, коли можете, або заробл...

ТІНА НА ... СІМЕЙНА ФІТНЕСА "Ми з 3-річною донькою любимо разом знімати відео з дитячої йоги. Я відчуваю почуття, що моя дочка каже" намасте "." РЕЦЕПТИ "Майже кожен рецепт мо...

Якщо ви незадоволені результатами виборів, вас можуть чекати важкі вихідні. Але найкращим способом впоратися з цим може бути трохи полегшення. "Це непроста тема, але може бути корисно зробити щос...

"Мені не вистачає часу" - це, мабуть, найпоширеніший виправдання, яке люди дають за те, що не харчуються здоровіше. Як би ми не знали, що це важливо, і говоримо, що ми зіпсуємо фаст-фуд, кол...

Немає нічого гіршого, ніж кинути купу грошей на модний новий наряд для тренувань, тільки щоб він потрапив у спинку комода. Звичайно, у 2017 році наші очікування щодо естетики та продуктивності вищі, н...

Деякі дні відчути себе важко, ніж інші. Ти втомився, ти не був у продуктовому магазині тиждень, і здається щаслива година так набагато веселіше - список виправдань довгий. Але, як виявилося, найбільши...

Незалежно від того, чи ви перебуваєте в першому триместрі вагітності та просто розповідаєте про новини близьким, чи у вас після пологів і ви починаєте спілкуватися зі своєю дитиною, багатьом майбутнім...

Однією з найсильніших переваг середземноморської дієти є те, що вона не є суперобмежувальною. Хоча деякі дієти вимагають дотримуватися переліку страв, депресивно коротких, середземноморська дієта - це...

Думаєте, ви замовляєте варіант для бікіні? Деякі, здавалося б, легкі та здорові літні страви в кінцевому підсумку містять більше жиру, ніж гамбургер! Але ці поради щодо дієти допоможуть вам уникнути а...

Мої ноги на ширині плечей, коліна м’які і пружні. Я підняв руки біля обличчя, ніби збираюся затінити коробку. Перш ніж я кинувся вперед, щоб завдати удару, інструктор просить мене відійти назад і зіск...

Що цеВиразковий коліт - це запальне захворювання кишечника (IBD), загальна назва захворювань, що викликають запалення в тонкому і товстому кишечнику. Діагностувати це може бути важко, оскільки його си...

Серйозно лякаюча новина для вегетаріанців: 10 відсотків вегетаріанських замінників м’яса містять справжнє м’ясо тварин, згідно з дослідженням компанії Clear Lab , стартапу з аналітики харчових продукт...

Будьмо справжніми: пластівці для сніданку, особливо хрустки з тостами з корицею, чудові. На жаль, це також не так добре для вас. Ось чому ми так хвилювалися, виявивши, що певна бобова культура може, я...

Зернові - одна з найпростіших страв, яку можна скласти разом, але вона може бути завантажена цукром, жиром та вуглеводами, що порушує мету прагнути повністю харчуватися здоровою їжею.Сніданок - найваж...

Ми були там: надзвичайно психічні (і нервові) пробувати новий клас тренувань, аби тільки приїхати і виявити, що ми зовсім не готові (читайте: носити неправильне спорядження, не розуміти лінго або не в...

Від Koala Challenge до Target Challenge, TikTok наповнений цікавими способами розважити себе та своїх близьких. Тепер у обхід є новий виклик: він називається Center of Gravity Challenge, і це досить з...

Якщо останні півтора року довели одне, це те, що віруси можуть бути надзвичайно непередбачуваними. У деяких випадках інфекції COVID-19 викликали цілий ряд жахливих симптомів-від високої температури до...

Цукор робить речі дуже смачними, але надлишок у вашому раціоні – це погана новина для вашого здоров’я. Це пов'язано зі збільшенням ризику раку, ураження печінки та серцевої недостатності та приско...