З: Я 40-річна, здорова, спортивна жінка. Як триатлонист, я займаюся 60 або більше хвилин вправ 6 або 7 днів на тиждень, але я все-таки набираю вагу. Чи можуть гормональні зміни впливати на мою їжу, і ...

Відстеження їжі та споживання калорій може бути важливим.Дослідження показують, що люди, які реєструють калорії, втрачають більше ваги і швидше зберігають вагу в довгостроковій перспективі (1, 2).У ці...

Брюссельська капуста є членом Braicaceae сімейство овочів і тісно пов'язане з зеленню капусти, цвітної капусти та гірчиці.Ці хрестоподібні овочі нагадують міні-капусту і, як правило, ріжуть, чистя...

Активоване вугілля колись вважалося універсальним протиотрутою (1). У наш час це продовжує рекламуватися як потужне природне лікування.Він пропонує безліч запропонованих переваг, починаючи від зниженн...

Креветки - один з найбільш часто вживаних видів молюсків.Він досить поживний і забезпечує велику кількість певних поживних речовин, таких як йод, яких немає в багатьох інших продуктах харчування.З інш...

Дієта з кістковим бульйоном поєднує дієту з низьким вмістом вуглеводів і палео з періодичним голодуванням.Він стверджує, що допоможе вам «втратити до 15 кілограмів, 4 дюймів, а зморшки - всього з...

Обезогени - це штучні хімічні речовини, які, як вважається, сприяють ожирінню.Вони містяться в різних харчових ємностях, дитячих пляшках, іграшках, пластмасі, посуді та косметиці.Коли ці хімічні речов...

Куркума - спеція, широко застосовувана по всій Азії, і головний інгредієнт у каррі.Завдяки своєму жовтому забарвленню його іноді називають індійським шафраном (1).Більше того, його широке використання...

Мускатний горіх - популярна спеція, яка використовується у всьому світі.Він зроблений з насіння вічнозеленого дерева Myritica fragran, корінне для молукків Індонезії & NoBreak; - також відомих як ...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Чай шавлії - це ароматичний настій, в...

Канола та оливкова олія - ​​це два найпопулярніших кулінарні олії у всьому світі. Вони обидва рекламуються як здорові для серця та мають подібне використання. Однак деякі люди задаються питанням, чим ...

Якщо ви купуєте щось через посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Як це працює.Полин (Artemiia abinthium) - трава, яка цінується своїм характерним ароматом, трав'янистим а...

Люди пили чай, щоб допомогти лікувати проблеми з травленням та іншими хворобами вже тисячі років.Показано кілька трав’яних чаїв, які допомагають від нудоти, запорів, нетравлення їжі тощо. На щастя, бі...

Сейтан - популярний веганський замінник м’яса.Він виготовляється з пшеничного глютену та води та часто рекламується як високобілкова альтернатива тваринного білка.Однак є певні занепокоєння щодо можли...

Виразки - це виразки, які можуть розвиватися в різних частинах тіла.Виразки шлунка або виразки шлунка розвиваються в слизовій оболонці шлунка. Вони є дуже поширеними, вони зачіпають між 2,4–6,1% насел...

Залізо - найважливіший мінерал, необхідний вашому організму для належного функціонування.Таким чином, життєво важливо споживати достатню кількість його у своєму щоденному раціоні. Цікаво, що їжа, яку ...

Якщо вам вранці важко функціонувати без кави, ви не самотні. Насправді кофеїн вважається найпоширенішим наркотиком у світі (1). Багато людей розглядають пиття кави та споживання кофеїну, що йде разом ...

Багато людей покладаються на каву, щоб підбадьорити їх вранці або забезпечити приплив енергії протягом дня.Для тих, хто любить міцний, ситний завар, турецька кава може стати новою чашкою джоу.Це тому,...

Схуднути - це непростий процес, незалежно від того, наскільки велика чи маленька мета. Якщо мова йде про схуднення 100 фунтів (45 кг) або більше, велика кількість може здатися досить страшною, особлив...

Персики та абрикоси - два популярні кісточкові фрукти.Хоча вони схожі за кольором і формою, вони мають свої унікальні характеристики.У цій статті порівнюються схожість та відмінності між персиками та ...