"Я ВИДАЮ ЧАС ДЛЯ МОЇ РОДИНИ"Лаура Беннетт, 33 роки, триатлоністкаЯк ви розслабляєтеся після того, як пропливли одну милю, пробігли шість і покаталися на велосипеді майже 25 – і все це на мак...

Часи химерності вимагають химерних заходів. Здається, що саме так, оскільки новий коронавірус ініціював хвилю фальшивої дезінформації про методи «підвищення» вашої імунної системи. Ви знаєте...

Мені було 32 роки, перш ніж я взяв трос, але мене відразу зачепило. Мені сподобалось відчувати, що я насолоджуюся домашньою музикою та стрибаю протягом 60-90 хвилин. Незабаром я почав брати участь у з...

У наші дні питання не в тому, чи підраховуєте ви свої кроки чи відстежуєте свою активність, а в тому, як ви це робите (чи використовуєте ви одну з цих 8 фітнес-смужок, які ми любимо?) І це чудово, оск...

Можна подумати, що кожна молода актриса в Лос-Анджелесі дотримується релігійних дієт і працює цілодобово, 7 днів на тиждень, щоб залишатися стрункою і готовою до камери. Але це не завжди так- і ми виб...

Ми всі знаємо неминучу боротьбу в гардеробній: схопити купу розмірів, сподіваючись, що одна з них підходить, і врешті -решт розчаровано піти геть. Немає нічого більш неприємного, ніж суперечливі розмі...

Ви можете бути рибою в басейні, де видимість чітка, хвиль немає, а зручний настінний годинник відстежує ваш темп. Але плавання у відкритій воді - це зовсім інший звір. «Океан – це живе та динаміч...

Щодня нам пропонують нові, потенційно кращі для нас варіанти, коли справа доходить до заправки після інтенсивних тренувань. Ароматизована вода з підвищеним вмістом мікроелементів - це останній варіант...

Ходити в тренажерний зал і тренуватися – це здорово, але, як і будь-яка річ, можна їсти занадто багато корисного. Приклад: Хайді Монтег. Згідно з останніми даними, протягом останніх двох місяців Монте...

Випробувати новий клас тренувань вперше - це завжди трохи лякає, але коли це вимагає повісити догори дном і укутати своє тіло, як бурріто, фактор страху стає на першому місці.Тим не менш, повітряні за...

Минулого тижня Кріссі Тейген та її чоловік Джон Легенд відвідали In tagram, щоб проголосити свою любов до нещодавно відновленої цукеркової компанії UNREAL. На честь місяця, присвяченого шоколаду, знам...

На початку 2016 року Карі Лі опинилася у своїй ванній кімнаті зі сльозами, які текли по її обличчю після зважування. У 240 фунтів вона була найважчою за всю історію. Вона знала, що щось треба змінити,...

Вихідні можуть бути для сну та зйомок у In tagram #brunchgoal ... або вони могли стати найкращим часом для забруднення. Ніна Добрев довела, що це було останнім у ці вихідні, пануючи на курсі спартансь...

Життєтверджуюча умова фен-шуй надзвичайно проста: "Вся їжа містить чи, або енергію",-говорить експерт з фен-шуй з Маямі Джамі Лін. «Коли ви споживаєте продукти, які є «живими»...

Коли ти думаєш про людину, яка захоплювалася б дивним сексом, я остання людина, яку ти уявляєш. Я мама двох дітей (з розтяжками, які це підтверджують), яка щаслива у шлюбі майже 20 років. Я працюю вол...

Йога-це популярна вправа серед вагітних жінок-і не дарма. «Дослідження показують, що пренатальна йога може зменшити стрес і занепокоєння, покращити сон і зменшити біль у попереку під час вагітнос...

День ніг-це не тільки отримання кращого тіла-це насправді може бути ключем до зростання більшого, кращого мозку.Загальна фізична підготовка завжди була слабко пов’язана з кращим здоров’ям мозку (ви мо...

Найкращі тренування не тільки підтримують ваше тіло, але й кидають виклик вашому мозку. Підтримуйте ваше тіло та розум здогадуйтеся, використовуючи силу спина до спини та кардіо-інтервали в цьому скла...

Ви, напевно, вже знаєте, що чарівні таблетки для схуднення – це обман. Ви навіть можете знати, що тренери по талії - це B. . Природно, ви можете припустити, що костюми для сауни – це не що інше, як аж...

Цього Дня Землі ми сміємо відмовитися від електроніки та відзначити славу природи (звичайно, після того, як ви прочитаєте цю статтю). Ви вже знаєте, що якісний час на свіжому повітрі зміцнює ваше здор...