Лимонна кислота міститься в природі в цитрусових, особливо в лимонах і вапнах. Саме це надає їм терпкий, кислий смак. Вироблена форма лимонної кислоти зазвичай використовується як добавка в їжу, очищу...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Коли ви ведете зайнятий спосіб життя,...

Яблучний оцет використовується в кулінарному світі і в лікарських цілях вже сотні років.Це зроблено шляхом поєднання яблук із дріжджами, щоб створити спирт, який потім ферментується в оцтову кислоту д...

Зловити запах зіпсованого молока достатньо, щоб зіпсувати навіть найжахливіший апетит, але якщо ви виявите, що ви застрягли в коробці, ви, можливо, захочете подумати двічі перед тим, як кинути його.Вс...

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Однак ефекти кави на управління вагою неоднозначні. Його переваги включають контроль апетиту та покращення обміну речовин, що може сприяти втраті ваги.Тим...

Древні зерна - це група зерен та псевдо-злаків (насіння, які споживаються як зерно), які залишаються здебільшого незмінними протягом тисячі років. Вони є дієтичними харчовими продуктами у багатьох час...

За підрахунками, що половина всіх дорослих американців намагаються схуднути щороку (1).Окрім дієт, фізичні вправи - це одна з найпоширеніших стратегій, яку використовують ті, хто намагається скинути з...

Дієтні соди - популярні напої у всьому світі, особливо серед людей, які хочуть зменшити споживання цукру або калорій.Замість цукру їх підсолоджують штучними підсолоджувачами, такими як аспартам, цикла...

Постійне голодування - це схема харчування, яка включає регулярне голодування.Дієта 5: 2, також відома як "Швидка дієта", в даний час є найпопулярнішою дієтою, що переривається на час.Його п...

Існує багато суперечок у харчуванні, і часто здається, що люди не можуть нічого домовитись.Але є кілька винятків із цього.Ось 10 найважливіших фактів харчування, з якими всі дійсно згодні (ну, майже в...

Кефір - це лють у природному здоров'я.З високим вмістом поживних речовин та пробіотиків, це дуже корисно для травлення та здоров’я кишок.Багато хто вважає це здоровішим, ніж йогурт.Ось 9 переваг к...

Кава - настільки популярний напій, що рівень його споживання поступається лише воді в деяких країнах (1). Окрім того, що допомагає відчувати себе менш втомленими та більш пильними, кофеїн у каві може ...

Схуднути може бути надзвичайно складним завданням незалежно від того, чи ви хочете схуднути на п’ять фунтів, або на 20.Він не тільки вимагає зміни дієти та способу життя, але також потребує трохи терп...

Медикаментозна дієтотерапія (МНТ) - це заснований на доказах індивідуальний процес харчування, призначений допомогти лікувати певні медичні стани.Цей термін був введений у 1994 р. Тепер Академією харч...

Багато людей відчувають тривогу в якийсь момент свого життя.Насправді тривога - це цілком нормальна реакція на стресові життєві події, такі як переїзд, зміна роботи чи фінансові проблеми.Однак, коли с...

В Інтернеті є чимало порад щодо схуднення.Більшість це або недоведене, або доведено, що не працює.Ось 12 найкращих брехні, міфів та хибних уявлень про схуднення.Калорійність - це вимірювання енергії. ...

Креатин - це природна сполука, що виробляється у вашому організмі з амінокислот, будівельних блоків білка.Ви також можете споживати креатин з пари різних джерел. Він природним чином міститься в тварин...

Миш’як - один з найбільш токсичних елементів у світі.Протягом історії він проникав у харчовий ланцюг і знаходив свій шлях до наших продуктів.Однак ця проблема зараз посилюється, оскільки широке забруд...

Залежно від того, кого ви запитуєте, цілі яйця є або здоровими, або нездоровими.З одного боку, вони вважаються прекрасним і недорогим джерелом білка і різних поживних речовин.З іншого боку, багато лю...

Якщо ви коли-небудь стикалися з різкими сильними болями в ногах на кетогенній дієті, ви не самотні.Хоча ця дієта з низьким вмістом жиру і низьким вмістом вуглеводів може сприяти зниженню ваги і навіть...