Медузи - морські тварини у формі дзвоника, які зустрічаються в океанах у всьому світі (1). Великі і часто барвисті, вони широко відомі своїми драглистими тілами і довгими щупальцями, які містять спеці...

Кістковий бульйон набув великої популярності останнім часом, особливо серед людей, що знають здоров'я. Це тому, що, як вважається, має багато переваг для здоров'я.Хоча опублікованих досліджень...

Фітинова кислота - унікальна природна речовина, яка міститься в насінні рослин.Він приділяв значну увагу завдяки впливу на поглинання мінералів.Фітинова кислота погіршує всмоктування заліза, цинку та ...

Насіння чіа крихітні, але надзвичайно поживні.Всього 2 столові ложки (30 грам) містять 10 грам клітковини, 5 грам білка і 138 калорій (1).Вони є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот і деяких мінерал...

Пробіотики - це живі бактерії та дріжджі, які забезпечують користь для здоров’я при споживанні їх у великих кількостях.Їх можна приймати як добавки або вживати природним шляхом через ферментовані прод...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.З часу свого створення в 2008 році ді...

Люди, які хочуть схуднути, часто звертаються до добавок, сподіваючись на легке рішення. Однак ефекти більшості добавок зазвичай невтішні. Одна добавка для схуднення, яка нещодавно вийшла на ринок, наз...

Продукти та напої з кофеїном стали основними елементами в більшості сучасних дієт.Кава - одна з найпопулярніших, її споживають 80% дорослих США (1, 2).Кофеїн - природний стимулятор. Однак деякі стверд...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Рис є основним продуктом у дієтах баг...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Хоча ви, можливо, ніколи раніше не чу...

Киснева вода - це відносно новий функціональний водний продукт, який додає до нього кисень у процесі консервування чи розливу.Стверджується, що доданий кисень забезпечує користь для здоров'я, вклю...

За останнє десятиліття захворюваність на запальні захворювання кишечника (IBD) зросла в усьому світі (1).Симптоми часто бувають болючими і включають діарею, кровоточиві виразки та анемію.Дієти для елі...

Апельсиновий сік полюбляють у всьому світі.Це робиться шляхом видавлювання апельсинів, щоб витягти сік, вручну, або комерційними методами.Це в природі багато життєво важливих поживних речовин, таких я...

Авокадо не починає дозрівати, поки його не вибирають з дерева, але згодом процес відбувається досить швидко.Після дозрівання у вас вузьке вікно часу - як правило, кілька днів - до того, як плід почне ...

Протеїнові коктейлі можуть бути простим варіантом сніданку для тих, хто не встигає вранці.Окрім того, що швидкі, портативні та поживні, протеїнові коктейлі відрізняються великою універсальністю і можу...

Кетогенна дієта - це метод їжі з дуже низьким вмістом вуглеводів, який є популярним для схуднення. Зазвичай це передбачає обмеження споживання вуглеводів до 20–50 грамів на день, щоб стимулювати кетоз...

Горіхи надзвичайно корисні та роблять ідеальну закуску, коли ви їдете.Вони упаковані здоровими жирами, клітковиною та білками, і вони є чудовим джерелом багатьох важливих поживних речовин та антиоксид...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Гвоздика - це квіткові бруньки гвозди...

За останні кілька років споживання води у пляшках значно зросло, оскільки її вважають безпечнішою та кращою для смаку, ніж водопровідна вода.Насправді у США кожна людина випиває приблизно 30 галонів (...

Коензим Q10, також відомий як CoQ10, є сполукою, яка допомагає генерувати енергію у ваших клітинах.Ваше тіло виробляє CoQ10 природним шляхом, але його вироблення зменшується з віком. На щастя, ви тако...