Рожева гімалайська сіль - це різновид солі, яка природно рожевого кольору та видобувається поблизу Гімалаїв у Пакистані. Багато людей стверджують, що він завантажений мінералами і забезпечує неймовірн...

Фолати та фолієва кислота - це різні форми вітаміну В9.Хоча між двома різними різницями, їхні назви часто використовуються як взаємозамінні.Насправді, дуже багато плутанини щодо фолієвої кислоти та фо...

Депресія зачіпає понад 300 мільйонів людей по всьому світу, в тому числі 1 з 10 дорослих лише в США (1, 2).Хоча багато препаратів ефективно лікують депресію, деякі люди вважають за краще використовува...

Прийняття яблучного оцту та гарцинії камбоджії, екстракту тропічного фрукта, як стверджується, сприяє схудненню.Деякі вважають, що гарцинія камбоджія може придушити апетит і блокувати вироблення жиру ...

Кава - широко популярний напій. Він був несправедливо демонізований у минулому, але насправді дуже здоровий.Насправді, кава є основним джерелом антиоксидантів у західному раціоні (1, 2). Це також пов&...

Огірки - один з найпопулярніших виробів, що вирощуються та продаються у всьому світі.Ви, напевно, добре знайомі з їх хрустким хрустким м'яким та м'яким свіжим смаком.Однак вам може бути цікаво...

Багато людей стверджують, що збалансування гормонів є ключем до того, щоб виглядати та почувати себе краще.Хоча існує багато природних способів збалансувати гормони, ліки або добавки також можуть змін...

У харчуванні існує безліч смішних міфів.Ідея, що схуднути - це лише калорії та сила волі, - одна з найгірших.Правда полягає в тому, що ... цукор і високо оброблена нездорова їжа можуть викликати звика...

Білкові порошки давно стали зручним і часто смачним способом для людей підвищити споживання білка.Дослідження показують, що поточна рекомендована добова норма (RDA) для білка недостатня для оптимізаці...

Біг - неймовірно популярний спосіб фізичних вправ.Насправді, за оцінками, лише в США за останній рік бігали понад 64 мільйони людей (1).Біг також пов'язаний з багатьма користями для здоров'я, ...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Олія рисових висівок видобувається з ...

Продукти гарцинії камбоджі є одними з найпопулярніших дієтичних добавок, які використовуються для скидання зайвих кілограмів. Ці добавки продаються як спосіб швидкого схуднення, але багато хто задаєть...

Тріска - це риба з лускатою, білою м’якоттю і м’яким ароматом.Він упакований з білками, вітамінами групи В та мінералами.Однак, на відміну від багатьох інших видів морепродуктів, тріску не часто рекла...

Пост, метод обмеження прийому їжі, практикується вже тисячі років. Водний піст - це тип швидкого, який обмежує все, крім води. Він став більш популярним в останні роки як швидкий спосіб схуднути.Дослі...

Білкові порошки - популярні харчові добавки, які використовують спортсмени, культуристи та ті, хто намагається набрати вагу або збільшити м’язову масу.Конопляний білковий порошок - один з найпопулярні...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Йогурт - це корисна і поживна їжа, як...

Більшість вуглеводів у вашому раціоні є крохмалями.Крохмалі - це довгі ланцюги глюкози, які містяться в зернах, картоплі та різних продуктах харчування.Але не весь крохмаль, який ви їсте, засвоюється....

Хоча харчова залежність не вказана в Посібнику з діагностики та статистики психічних розладів (DM-5), як правило, це пов'язане з запоєм їжі, поведінкою, тягою та відсутністю контролю над їжею (1)....

Також відомий як чорний кмин, нігелла або за своєю науковою назвою Nigella ativa, калоні належить до сімейства квітучих рослин сінокожих.Він виростає до 12 дюймів (30 см) у висоту і дає плоди з насінн...

Рідкі амінос - це кулінарні приправи, схожі на соєвий соус.Вони можуть бути виготовлені ферментацією кокосового соку з сіллю та водою або обробкою сої кислим розчином, щоб розбити їх на вільні аміноки...