Організації охорони здоров’я вже давно попереджають нас про шкоду солі.Це тому, що, як стверджується, високе споживання солі викликає ряд проблем зі здоров’ям, включаючи високий кров'яний тиск та ...

У всьому світі споживання пальмової олії зростає. Однак це надзвичайно суперечлива їжа. З одного боку, повідомляється, що вона надає кілька переваг для здоров'я. З іншого боку, це може становити р...

Борошно відіграє важливу роль у структурі та текстурі хлібобулочних виробів. Хоча це може здатися простим інгредієнтом, багато сортів борошна доступні, і вибір правильного виду має вирішальне значення...

Баклажани, також відомі як баклажани, належать до сімейства рослин пасльонових і використовуються в багатьох різних стравах по всьому світу.Хоча їх часто вважають овочем, вони технічно є плодом, оскіл...

Якщо ви хочете залишатися здоровими та здоровими, важливо регулярно займатися фізичними вправами.Це пов’язано з тим, що фізична активність знижує ризик розвитку таких захворювань, як захворювання серц...

В останні роки функціональна їжа набула популярності в оздоровчих та оздоровчих колах.Також відомий як нутрицевтики, функціональні продукти є дуже поживними і пов'язані з низкою потужних переваг д...

Морква - це смачні овочі, які бувають найрізноманітніших кольорів.Фіолетова морква особливо приваблює погляд і забезпечує унікальні переваги для здоров'я, характерні для фіолетових фруктів та овоч...

Більшість людей, які намагаються схуднути, хочуть оправити ще підточене тіло.Часто традиційні програми схуднення зосереджуються на скороченні жиру та набиванні меншої кількості на шкалі, а не на набор...

Темпе - це ферментований продукт сої, який є популярною вегетаріанською м'ясною заміною. Однак вегетаріанське чи ні, це може бути поживним доповненням до вашого раціону.Високий вміст білка, пребіо...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Протягом століть культури в усьому св...

Ожиріння та метаболічні захворювання стали найбільшими світовими проблемами зі здоров’ям.Насправді щонайменше 2,8 мільйона дорослих помирають від причин, пов’язаних з ожирінням щороку (1).Метаболічний...

Висцеральний жир, також відомий як жир живота, знаходиться у вашій черевній порожнині.Перенесення занадто багато вісцерального жиру вкрай шкідливо. Це пов'язано з більш високим ризиком діабету 2 т...

Жирне голодування - це дієтична техніка, яка використовується людьми, які хочуть домогтися швидкої втрати жиру. Це працює, підвищуючи в крові рівень молекул, які називаються кетонами, і штовхає ваше т...

Багато людей вважають кайенський перець королем лікарських трав.Насправді ці перці використовуються тисячі років, щоб допомогти лікувати багато проблем зі здоров’ям. Вони не тільки мають лікувальні вл...

Стрілка (Maranta arundinacea) - тропічна бульба, уродженка Індонезії.Його зазвичай переробляють у порошок, який також називають стрілковим борошном. Порошок витягується з кореневища рослини, підземног...

Дієти з низьким вмістом вуглеводів популярні десятиліттями.Вони були дуже суперечливими, але останнім часом здобули широке визнання.Дієти з низьким вмістом вуглеводів, як правило, призводять до більшо...

Багато популярних сьогодні дієтичних добавок походять з рослин, які з давніх часів використовуються медикаментозно.Однією з таких ботанічних видань є Tribulu terretri, який, як вважається, має різнома...

Роками вам казали, що продукти з високим вмістом холестерину збільшують ризик серцевих захворювань.Однак багато останніх досліджень показали, що це не обов'язково правда (1).Більша частина холесте...

Якщо у вас діабет, ви можете бути стурбовані правильним харчуванням, зберігаючи фізичну відстань, також відомий як соціальна дистанція або самокарантин. Тримання під рукою продуктів, що не швидко псую...

Білкові добавки - одні з найпопулярніших добавок на планеті.Люди використовують їх з різних причин, у тому числі для нарощування м’язів, схуднення або просто поліпшення загального стану здоров'я т...