Вибір здорових закусок може бути складним, коли у вас діабет.Ключовим є вибір закусок із вмістом клітковини, білків та здорових жирів. Ці поживні речовини допоможуть тримати під контролем рівень цукру...

Те, що ви вирішили їсти, має глибокий вплив на ваше загальне здоров'я.Дослідження показують, що харчові звички впливають на ризик захворювання. Хоча деякі продукти можуть спричинити хронічні стани...

Натрій - важливий мінерал, який виконує багато важливих функцій у вашому організмі.Він знаходиться в природі в таких продуктах, як яйця та овочі, а також є основним компонентом кухонної солі (хлорид н...

Собаки та людина по-різному метаболізують їжу.З цієї причини деякі продукти є безпечними для їжі для людей, але можуть бути токсичними та потенційно смертельними для собак.З іншого боку, існує багато ...

Пастернак - це дуже смачний вид коренеплоду, який культивують і користуються у всьому світі тисячі років. Тісно пов’язаний з іншими овочами, як морква та коріння петрушки, пастернак має довгі кремопод...

Справжня їжа - це цільна одноразова їжа.Він здебільшого необроблений, не містить хімічних добавок і багатий поживними речовинами.По суті, це тип їжі, яку люди їли виключно тисячі років.Однак, оскільки...

Салати зазвичай виготовляються комбінуванням салату або змішаної зелені з асортиментом начинок і заправки.Завдяки великій різноманітності можливих сумішей, салати можуть стати основою збалансованого х...

Ямс (Діоскорея) - це вид бульбових овочів, які виникли в Азії, Африці та Карибському басейні (1).Вони часто приймають солодку картоплю. Однак ямс менш солодкий і більш крохмалистий.Вони мають виразний...

Мед - густий солодкий сироп, виготовлений медоносними бджолами.Він завантажений здоровими рослинними сполуками і пов'язаний з кількома користями для здоров'я.Однак існує суперечка навколо того...

Кава містить сотні біоактивних сполук. Насправді це найбільше джерело антиоксидантів для багатьох людей (1, 2).Дослідження також показують, що кавовики мають менший ризик таких захворювань, як діабет ...

Цукровий діабет другого типу - це хронічне захворювання, яке вражає мільйони людей у ​​всьому світі. Неконтрольовані випадки можуть спричинити сліпоту, недостатність нирок, серцеві захворювання та інш...

Палео дієта - одна з найпопулярніших дієт.Однак, це не всі медичні працівники та організації з питань харчування.Хоча деякі кажуть, що це здорово і розумно, інші вважають, що це може бути шкідливим. Н...

Свіжі фрукти та овочі - одна із найздоровіших продуктів, яку можна їсти.Вони повні вітамінів, мінералів і антиоксидантів, і все це може покращити здоров'я. Вживання більшої кількості фруктів та ов...

Курка вважається основним м'ясом у багатьох домашніх господарствах. Однак це здорове і смачне джерело білка має високий ризик зараження бактеріями. Ось чому важливо правильно готувати, зберігати т...

Овочі добре відомі тим, що корисні для вашого здоров’я. Більшість овочів мають низьку кількість калорій, але багато вітамінів, мінералів та клітковини.Однак деякі овочі виділяються з решти додатковими...

Ніяка добавка, дієта чи зміна способу життя - окрім фізичної дистанції, також відомий як соціальна дистанція та дотримання належної гігієни & NoBreak; - не можуть захистити вас від розвитку COVID-...

Вам, напевно, сказали, що з віком ви не можете їсти, як молодший.Це тому, що ваш метаболізм має тенденцію до уповільнення з віком, що полегшує додавання кількох зайвих кілограмів і важче їх втратити.К...

Лихоманка (Tanacetum parthenium) - квітуча рослина родини Ateraceae.Його назва походить від латинського слова фебрифугія, що означає «зниження температури лихоманки». Традиційно лихоманку за...

Нордична дієта включає продукти, які зазвичай їдять люди північних країн. Кілька досліджень показують, що такий спосіб харчування може спричинити втрату ваги та покращити показники здоров'я - прин...

Не рідкість шукати способи посилити свій сексуальний потяг. Хоча деякі фармацевтичні препарати, такі як Віагра, можуть допомогти, багато людей віддають перевагу природним альтернативам, які легко дост...