Кетогенна дієта - це дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка містить багато жирів, яка використовується багатьма людьми для схуднення та покращення здоров'я.Зазвичай потрібно ретельне планування, ...

Застуда є найчастішим інфекційним захворюванням у людини, і пересічна людина заражається одним кілька разів на рік.Цікаво, що вітамін С часто вважається ефективним лікуванням.Близько 1970 року лауреат...

Чи підраховувати чистий або загальний кількість вуглеводів - спірна тема у спільноті з низьким вмістом вуглеводів.Для початку термін "чисті вуглеводи" не є офіційно визнаним або погодженим ф...

Кокосова пальма (Coco nucifera L.) - звичайне дерево, яке знаходиться в тропіках, яке дає багато продуктів харчування та напоїв, включаючи кокосову воду, олію, молоко та вершки.Однак вам може бути цік...

Полівітаміни - найпоширеніші добавки у світі.Їх популярність стрімко зросла за останні кілька десятиліть (1, 2).Деякі люди вважають, що полівітаміни можуть покращити здоров’я, компенсувати погані харч...

Чай з петрушки пов'язаний з багатьма вражаючими користями для здоров'я.Приготовлений шляхом нагрівання свіжої або сушеної петрушки в чашці гарячої води, вона може доставити кілька поживних реч...

Незважаючи на те, що багато дієт можуть працювати для вас, ключовим є пошук того, що вам подобається, і ви можете дотримуватися його в довгостроковій перспективі.Ось 5 здорових дієт, які науково довед...

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.Березова вода, також відома як березо...

Поряд з глюкозою, фруктоза є одним з двох основних компонентів доданого цукру.Деякі фахівці з охорони здоров’я вважають, що фруктоза гірша з двох, принаймні, коли споживається в надлишку.Чи підтримуют...

Сіль Epom - популярний засіб від багатьох недуг.Люди використовують його для полегшення проблем зі здоров’ям, таких як хворобливість м’язів та стрес. Він також доступний, простий у використанні та неш...

Сидіти занадто багато - це серйозно погано для вашого здоров’я.Люди, які щодня сидять багато, мають підвищений ризик розвитку діабету, серцевих захворювань та ранньої смерті (1, 2).Крім того, сидячи в...

Схуднення може здатися дуже важким.Іноді ви відчуваєте, що все робите правильно, але все одно не отримуєте результатів.Ви насправді можете перешкоджати своєму прогресу, дотримуючись помилкових чи заст...

Алое вера - соковита рослина, добре відоме своїми лікарськими властивостями.Хоча його найчастіше застосовують місцево для лікування опіків та зміцнення здоров'я шкіри, його також застосовують для ...

Інфекції сечовивідних шляхів (ІПС) - один з найпоширеніших видів бактеріальних інфекцій у всьому світі. За підрахунками, щорічно понад 150 мільйонів людей укладають ІПС (1). Кишкова паличка є найпошир...

Їжа - наріжний камінь сезону свят. Він об’єднує друзів та родину разом, щоб ділитися спогадами, культурними традиціями та чудовими смаками.Від фігурного пудингу до фруктового торта, багато свят може п...

За останні два десятиріччя популярність отримала органічна їжа. Насправді споживачі США витратили на органічну продукцію в 2014 році 39,1 мільярда доларів (1).Популярність, здається, не сповільнюється...

Овес (Avena ativa) користуються популярністю у всьому світі і пов'язані з багатьма перевагами для здоров'я.Крім того, вони універсальні, і їх можна насолоджувати вареними або сирими в різних р...

Вітамін Е - це група потужних антиоксидантів, які захищають ваші клітини від окислювального стресу. Адекватний рівень вітаміну Е необхідний для нормального функціонування організму. Якщо вас не вистач...

Іноді певна їжа може почувати себе погано, незалежно від того, здорова вона чи ні.Вони можуть викликати будь-яку кількість симптомів харчової чутливості, таких як головний біль, проблеми з травленням,...

Пробіотики - це живі мікроорганізми, які при вживанні їжі мають користь для здоров'я (1).Вони містяться як в добавках, так і в ферментованих продуктах.Пробіотики можуть покращити здоров’я травленн...