М'ясо є основною їжею в багатьох дієтах. Це смачно, ситно і є прекрасним джерелом високоякісного білка та інших важливих поживних речовин.Однак різні способи приготування можуть вплинути на якість...

Холестерин виробляється у вашій печінці і має багато важливих функцій. Наприклад, він допомагає зберегти стінки ваших клітин гнучкими і потрібен для отримання декількох гормонів. Однак, як і все в орг...

Овес - одне з найбільш здорових зерен на землі. Вони є безглютеновим цільним зерном і чудовим джерелом важливих вітамінів, мінералів, клітковини та антиоксидантів. Дослідження показують, що овес та ві...

Білок неймовірно важливий для хорошого здоров’я.Це поживна речовина, яку потрібно споживати щодня, щоб задовольнити потреби вашого організму.Дієтичне харчування (DRI) для білка становить 0,36 грама на...

Хоча часто вважається негнучким, кетогенна дієта має багато різних варіацій. Стандартна кето-дієта на сьогоднішній день є найпопулярнішою формою, але є кілька інших способів дотримуватися цього режиму...

Кетогенна або кетогенна дієта - це дієта, багата жирами, помірною кількістю білків і дуже низькою кількістю вуглеводів. Здавна його використовують для лікування епілепсії, розлади мозку, що викликає с...

Eyebright - це трава з дрібними білими квітками, які мають фіолетові прожилки та плямку жовтого кольору біля центру.Він застосовується в традиційній фітотерапії в Європі протягом століть, особливо при...

Сочевиця - їстівні насіння з сімейства бобових.Вони добре відомі своєю формою лінз і продаються із цільною зовнішньою шкіркою або без неї. Хоча вони є звичайним продуктом харчування в азіатській та пі...

Попит на продукти харчування, «підняті без антибіотиків», швидко зростає.У 2012 році продажі цієї продукції зросли на 25% за попередні три роки (1).У надмірному вживанні антибіотиків у твари...

Планування їжі може бути корисним інструментом, якщо ви намагаєтеся схуднути.Якщо зробити все правильно, це може допомогти вам створити дефіцит калорій, необхідний для схуднення, забезпечуючи при цьом...

Дотримання кетогенної дієти включає скорочення продуктів з високим вмістом вуглеводів, таких як крохмаль, десерти та оброблені закуски.Це важливо для досягнення метаболічного стану, який називається к...

Якщо ви купуєте щось через посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Як це працює.Мак і сир - це ситна і вершкова страва, що складається з макаронних макаронних виробів, змішаних...

Вплив певних продуктів на мозок деяким людям важко уникати їх. Харчова залежність діє аналогічно іншим звиканням, що пояснює, чому деякі люди не можуть контролювати себе певними продуктами - незалежно...

За останні кілька років молочні проходи вибухали альтернативними варіантами молока та молока, а вибір найбільш здорового молока - це не лише вміст жиру.Незалежно від того, чи дивитесь ви за межі коров...

Можливо, ви не чули про мікроелемент молібден, але це важливо для вашого здоров'я. Хоча вашому організму потрібні лише невеликі кількості, він є ключовим компонентом багатьох життєво важливих функ...

Сир - один з найулюбленіших молочних продуктів по всьому світу. Тільки в США кожна людина в середньому споживає понад 38 фунтів (17 кг) сиру в рік (1).Внаслідок зростаючої популярності веганських та і...

Протягом історії люди в усьому світі готували дикі гриби в їжу.Збір диких грибів також може бути надзвичайно корисним та цікавим хобі. Однак ті, хто це робить, повинні діяти з максимальною обережністю...

Менопауза - це біологічний процес, який відзначається припиненням місячних і природним зниженням репродуктивних гормонів у жінок. Це може супроводжуватися такими симптомами, як припливи, проблеми зі с...

Якщо ви купуєте щось через посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Як це працює.Вода життєво важлива для всіх аспектів життя. Він допомагає транспортувати поживні речовини, зма...

Червоне м'ясо - це м'ясо ссавців, яке, як правило, червоне в сирому вигляді.Це одна з найбільш суперечливих страв в історії харчування.Хоча люди їли його протягом усієї еволюції, багато людей ...